Ulur pranë pishinës, duke shijuar një barbekju në oborrin e shtëpisë, duke luajtur një lojë volejbolli në plazh: Vera ka përfitimet e saj. Por, ndërsa presim me padurim ditët me diell të verës, lëkura jonë nuk është aq e adhurueshme.
Është thënë mjaftueshëm: Përdorni krem delli!
“Gjëja më e rëndësishme që duhet të bëni për lëkurën tuaj gjatë verës është përdorimi i lirë i një kremi kundër diellit me SPF të lartë,” tha Dr. Nadir Qazi, një mjek i certifikuar nga bordi dhe kirurg dermatologjik kozmetik në Irvine, Kaliforni. “Sigurisht, duhet të përdorni krem kundër diellit gjatë gjithë vitit, por ta përdorni edhe më shpesh gjatë verës kur rrezet UVB kanë intensitet më të lartë.”
Ndryshoni rutinën tuaj të natës
Retinoli është në thelb standardi i artë në produktet e kujdesit kundër plakjes së lëkurës, dhe ndërsa është i shkëlqyeshëm për eksfolimin dhe përmirësimin e strukturës së lëkurës, ai e bën lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj dëmtimit të diellit. Pothuajse të gjithë ekspertët ranë dakord: Përdorni retinol gjatë natës për të mbrojtur më mirë lëkurën tuaj nga dielli. Vera është një kohë e shkëlqyeshme për të ndryshuar rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës gjatë natës.
Hidratohuni me acid hialuronik
A është lëkura juaj më e thatë në verë se sa e yndyrshme? “Ka disa gjëra që mund të bëni për ta luftuar këtë,” tha DeRosa. “Merrni një hidratues të mirë me bazë uji – ata me acid hialuronik janë veçanërisht të mirë në verë.”
Provoni një krem kundër diellit me një kthesë
Për të theksuar rëndësinë e kremit kundër diellit, po e themi dy herë! Nëse nuk jeni adhurues i kremit tradicional të lëngshëm të diellit që shkon në të bardhë me një erë të pakëndshme, ju keni mundësi të tjera. Kremetrat e diellit me pluhur janë të lehta për t’u përdorur dhe për t’u riaplikuar kur jemi jashtë për periudha më të gjata kohore.
Përgatiti K.I / Burimi www.huffpost.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
