Pas shumë vitesh bashkëjetese, papritmas ose gradualisht fillon të prishet diçka që nuk e keni parashikuar pas një jete me dashuri dhe mirëkuptim. Ndonjëherë ne jemi të mbingarkuar nga kriza pa e kuptuar atë, duke menduar se kemi të drejtë dhe se një pushim i vërtetë nuk mund të ndodhë kurrë. Përkundrazi, kjo ndodh dhe ne i gjejmë zemrat tona në një mijë copë. Por si ndodhi, kush është fajtori?
Ndodh që të dashuroheni me dikë tjetër që ju bën të ndiheni përsëri të rëndësishëm ose thjesht sepse diçka nuk shkon në çift. Ndonjëherë nuk është e lehtë të shkosh te ndarja dhe pastaj divorci, por shpesh është e nevojshme të mos shkatërroni njëri -tjetrin dhe nëse ka fëmijë në shtëpi, të prishësh jetën e tyre. Ndarja është dramatike sepse ndodh që të fillojë së bashku, kështu që gjysmës tjetër i duhet më shumë kohë për të metabolizuar krizën. Ju jeni plot dyshime, zemërim dhe nuk dini si të silleni.
Si të rifilloni jetën pas divorcit?
- Mundohuni të rregulloni zemrën tuaj të thyer
- Metabolizoni atë që ndodhi, pranoni trishtimin që ju rrethon, kini durim sepse së shpejti do të bëni paqe me veten
- Kërkoni mbështetje nga familja dhe miqtë më të ngushtë duke treguar emocionet dhe ndjenjat
- Shikoni përreth jush, rifilloni duke i konsideruar të tjerët pozitivisht dhe rifitoni vetëbesimin
- Nëse ka fëmijë në shtëpi, përkrahini ata në këtë periudhë të vështirë për ju dhe për ata, flisni për veten tuaj dhe lërini të vegjlit të shprehin ndjenjat e tyre
- Kaloni kohë vetëm me veten tuaj dhe mësoni disa teknika relaksimi për të përkëdhelur veten kur jeni larg angazhimeve
- Shkëputuni dhe kaloni një fundjavë në vendin tuaj të preferuar, vetëm për veten dhe mikun tuaj më të mirë
- Pas një periudhe rregullimi, jepini vetes një shans të ri në fushën sentimentale
Burimi / https://www.donnad.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
