Kur pyetja se si të sillemi me një partner që priret të zemërohet përshkruhet në horizontin e mendimeve të dikujt, është e rëndësishme t’i bësh vetes një pyetje: dëshiron ta menaxhosh këtë zemërim, apo mund ta kuptosh?
Ashtu si të gjitha emocionet e tjera, zemërimi ka origjinën e vet. Një partner që ka prirjen të shpërthejë zemërim po shfryn një sëmundje ose po zbaton një model sjelljeje që, sipas përvojës së tij, ka punuar gjithmonë për të tërhequr vëmendjen ose për të shfryrë.
Tre gjërat e rëndësishme që duhet të dini janë këto:
NUK KE PSE E MBAN LARG.
NUK KE PSE TË MËSOSH SI TA MENAXHOSH.
NUK KE PSE TA KOMPENSOSH.
Ju jeni plotësisht në kontrollin e jetës suaj, dhe të mundësisë për të skalitur hapësirë për veten tuaj në lidhje me jetën tuaj dhe kë të doni pranë jush. Një person që është nervoz ose ka prirjen të zemërohet dhe të ngrejë zërin për asgjë, me qëndrime agresive dhe pa respekt, mund të çojë një marrëdhënie në ndarje. Dhe të ndahesh me një person me të cilin nuk mund të përballesh nuk është e gabuar: është e shëndetshme dhe, në rastet më të rënda, të shpëton jetën.
KOMUNIKIMI ME NJË PARTNER TË TILLË: A ËSHTË E MUNDUR?
Zemërimi i partnerit është një problem i tij që në një farë mënyre bie edhe mbi ju. Është një modulim i keq i emocioneve që rezulton në një konfrontim ose agresion verbal.
Një partner gjithmonë i zemëruar nuk është një person i lehtë për të jetuar me të, dhe mbi të gjitha, nuk është një mjedis i shëndetshëm për t’u kthyer pas një dite të gjatë në botë. Hapi i parë është ta pranosh vetë: partneri im ka një problem.
Në këtë pikë duhet të gjejmë një mënyrë për t’i folur për këtë, ndoshta jo pas një zënke, por në një moment të mirë. Është e rëndësishme që të dy anëtarët e çiftit të jenë të motivuar për të hyrë në një rrugë si çift për të mësuar se si t’i shprehin emocionet në një mënyrë më produktive dhe më të pasur.
Detyra juaj është që në mënyrë efikase dhe të shëndetshme t’i shpëtoni shpërthimit të partnerit tuaj, veçanërisht kur bëhet një sulm ndaj jush. Shmangia e konfrontimit në momentet e zemërimit do të thotë gjithashtu të mësosh të mos i bësh të paguajnë: hakmarrja, zemërimi , janë mjete fëmijërore që nuk ndihmojnë për të lëvizur situatën. Vetëm komunikimi, i vërteti, mund të ndihmojë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
