Simptomat fizike të depresionit janë një mënyrë që truri ynë të na paralajmërojë se diçka nuk është në rregull. Ky çrregullim kompleks jo vetëm që ndryshon humorin dhe mendimet. Nëse ka diçka të zakonshme, është ndikimi i qartë që ka në trupin tonë, duke na sjellë dhimbje, lodhje, inflamacion, probleme me gjumin, etj. Pak kushte e ndryshojnë kaq intensivisht gjithë personin tonë.
Dhimbja mendore ekziston dhe është vërtet përgjegjëse për shumë nga sëmundjet tona fizike. Megjithatë, është më e lehtë për ne të themi “më dhemb shpina, koka apo stomaku” sesa të themi me zë të lartë diçka aq dramatike sa “më dhemb jeta”. Sepse nëse dimë një gjë, është se realiteti ynë shpesh është shumë i dhimbshëm.
Dështimet, humbjet, zhgënjimet, të mos dish çfarë të bësh apo si të reagosh ndaj diçkaje sjellin vuajtje. Për më tepër, është e zakonshme të përjetosh ankth të thellë emocional pa formë dhe pa origjinë konkrete, një shqetësim i vazhdueshëm, të cilin nuk dimë si ta shpjegojmë apo një shkas specifik. Depresioni, siç e shohim, ka një mijë forma dhe aq shumë lehtësime, saqë është sikur të ishte një gjurmë gishti. Nuk ka dy të ngjashëm. Për shembull, ekziston një bollëk i atij kombinimi shumë rraskapitës ku ankthi është i përzier me depresionin. Atje, pacientët zakonisht e përcaktojnë këtë gjendje si të frikësuar dhe jashtëzakonisht të lodhur në të njëjtën kohë. Ashtu si dëshira për të qenë vetëm dhe frika nga vetmia në të njëjtën kohë. Ashtu si dëshira për të ikur dhe ndjesia e paralizuar në të njëjtën kohë.
Të jetosh me depresion apo ndonjë çrregullim tjetër nuk është e lehtë për askënd. Megjithatë, thellimi në anatominë e këtyre kushteve është shumë i nevojshëm për të kuptuar më mirë se me çfarë po përballemi.
Simptomat fizike të depresionit (trupi i dhimbshëm)
Depresioni dhemb. Ne mund ta përkufizojmë atë në shumë mënyra: një gjendje paralizuese, mendime negative dhe madje të dëmshme, ankth, frikë, trishtim , apati, dekurajim… Megjithatë, nuk është e zakonshme të dëgjojmë nga askush atë përkufizim ku na zbulohet se depresioni është mbi të gjitha, ndjen dhimbje, ku vuajtja fizike (përveç emocionale) është reale.
Studime të tilla si ai i kryer në Universitetin e Teksasit të Mjekësisë në 2004 mbështesin të njëjtin informacion : simptomat fizike janë të zakonshme në depresion dhe, në fakt, të gjitha këto simptoma evidentohen nga dhimbja ose ndonjë ndryshim organik. Aq sa, siç na tregon Dr. Madhukar H. Trivedi, përgjegjës për këtë punë, një pjesë e madhe e pacientëve shkojnë në qendrat e kujdesit parësor për atë dhimbje koke, atë dhimbje shpine apo ato probleme me gjumin apo tretjen, pa e ditur. se të gjitha këto përvoja janë simptoma fizike të depresionit. Le të shohim më poshtë cilat janë simptomat më të përsëritura.
Lodhje, ndjesi rëndesë dhe dhimbje të përgjithshme
Gjithçka është e rëndë, gjithçka dhemb, trupi bëhet i ngadalshëm dhe është si të jetosh brenda një kostum zhytjeje shtypëse. Kjo është padyshim një nga karakteristikat e përjetuara nga shumë njerëz me një çrregullim depresiv. Po kështu, siç shpjegon në një studim Dr. Steven Targum, drejtor i Spitalit të Bostonit, njerëzit në depresion nuk përfitojnë as nga gjumi i qetë. Edhe nëse flenë 12 orë, sërish do të ndihen të rraskapitur.
Dhimbje shpine
Nëse do të duhej të flisnim për një dhimbje klasike të lidhur me depresionin padyshim që do të ishte dhimbja e shpinës. Ky shqetësim i kalon edhe dhimbjet e kokës. Nëse tani pyesim veten arsyen e kësaj marrëdhënieje, mund t’i referohemi një studimi të Universitetit Emory të kryer në vitin 2016. Këto janë përfundimet:
Ekziston një lidhje midis rrugëve inflamatore dhe neuroqarqeve të trurit kur ai përjeton ndjenja alarmi, frike ose shqetësimi.
Ndodh një reaksion, një dobësim i sistemit imunitar dhe një përgjigje inflamatore që ndodhet kryesisht në shtyllën kurrizore, në nervat dhe rruazat e shpinës.
Rritja e ndjeshmërisë ndaj dhimbjes
Një tjetër simptomë fizike e depresionit është pragu ynë i dhimbjes. Papritur gjithçka është e dhimbshme, një prekje, një goditje e lehtë, ndryshime në temperaturë, lloje të ndryshme veshjesh. .. Lëkura dhe receptorët tanë janë më të ndjeshëm dhe ne vuajmë më shumë.
Probleme me tretjen
Të gjitha llojet e çrregullimeve të tretjes shpesh ndodhin me depresion:
Ngërçet.
Tretje e ngadaltë.
Zorrë e irrituar.
Dhimbje stomaku.
Ndjenja e plotësisë…
Siç na thotë një studim nga Universiteti i Harvardit, nuk mund të harrojmë se ekziston një marrëdhënie intime midis trurit tonë dhe sistemit tretës. Faktorë të tillë si stresi, ankthi, frika, ankthi dhe trishtimi shkaktojnë një sërë ndryshimesh që fillojnë nga ezofag në zorrën e trashë.
Probleme me sytë
Ky informacion është kurioz. Një tjetër simptomë fizike e depresionit është perceptimi i kontrastit. Është një mosfunksionim i vogël i shikimit ku personi ka vështirësi të fokusohet te gjërat, duke i parë ato jo vetëm më të turbullta, por edhe duke përjetuar një vështirësi të lehtë në dallimin e të zezës nga e bardha. Studime të tilla si ai i kryer nga Universiteti i Harvardit na tregojnë se kur dikush është në depresion, bota është më pikturë njëngjyrëshe dhe ngjyrat blu dhe gri mbizotërojnë. Ky është një fakt shumë i habitshëm me të cilin pajtohen shumë pacientë që vuajnë nga kjo gjendje psikologjike.
Tipologjia dhe mënyra e trajtimit do të jetë diçka që do të vendosë një profesionist. Le të kujtojmë gjithashtu se çfarëdo lloj depresioni që vuajmë, të gjitha janë të shërueshme. Sapo të përjetoni përmirësim, shumica e këtyre simptomave fizike do të zhduken. Kur mendja jonë është e qetë, trupi pushon së bërtituri për ta lënë veten të përshtatet me mirëqenien tonë emocionale.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
