Jo të gjithë janë të zhurmshëm, ekspresivë apo qendër e vëmendjes në shoqëri, dhe kjo është krejtësisht në rregull. Njerëzit e qetë kanë një thellësi emocionale të veçantë, janë dëgjues të mirë dhe shpesh ofrojnë një ndjenjë qetësie në rrethin e tyre shoqëror. Megjithatë, disa sjellje të qeta, edhe pse të padëmshme në dukje, mund të bëhen pengesë për krijimin e miqësive të ngushta. Ja disa prej tyre:
1.Tërheqja e tepërt në vetvete
Të jesh i rezervuar është e pranueshme, por nëse gjithmonë tërhiqesh nga bashkëbisedimet apo aktivitetet sociale, të tjerët mund të ndihen të padëshiruar ose të mendojnë se nuk je i interesuar për afrim. Kjo ndjenjë e distancës mund të pengojë krijimin e një lidhjeje të thellë.
2.Mosndarja e ndjenjave apo mendimeve personale
Miqësitë e vërteta ndërtohen mbi ndarje të sinqertë dhe ndjeshmëri të ndërsjellë. Nëse je gjithmonë ai që dëgjon por nuk ndan asgjë për veten, tjetri mund të ndiejë se nuk po të njeh vërtet. Ndarja e përvojave apo mendimeve të tua, sado të vogla, ndihmon në ndërtimin e besimit.
3.Pritja që të tjerët të hedhin hapin e parë
Shumë njerëz të qetë presin që të tjerët t’i ftojnë, t’i kontaktojnë apo të fillojnë bisedat. Edhe pse kjo mund të vijë nga pasiguri apo dëshirë për të mos qenë imponues, në praktikë mund të interpretohet si mungesë interesi. Ndonjëherë, një mesazh i thjeshtë apo një ftesë e vogël mund të bëjë shumë ndryshim.
4.Mungesa e përfshirjes në situata sociale
Nëse shpesh refuzon ftesat për të dalë apo qëndron në heshtje gjatë aktiviteteve, njerëzit mund të mendojnë se nuk po kënaqesh në shoqërinë e tyre. Edhe një përfshirje minimale – një koment, një buzëqeshje, një pyetje – mund të ndihmojë për të krijuar ndjesinë e lidhjes.
5.Perfeksionizmi në ndërtimin e miqësive
Ndonjëherë, të qetët janë shumë të kujdesshëm në përzgjedhjen e njerëzve që afrojnë, duke kërkuar lidhje “të përsosura”. Kjo mund të rezultojë në refuzim të mundësive për miqësi që mund të zhvilloheshin natyrshëm me kohën. Asnjë lidhje nuk është perfekte që në fillim – ajo kërkon durim dhe fleksibilitet.
Si të kapërcesh këto pengesa?
Filloni me hapa të vegjël: Nuk keni pse të bëheni menjëherë shumë ekspresivë. Një koment i thjeshtë ose një pyetje e ndershme mund të jetë një fillim i mirë.
Tregoni interes të sinqertë: Bëni pyetje, dëgjoni aktivisht, dhe ndani diçka për veten tuaj. Kjo krijon ndjenjën e reciprocitetit.
Shfaqni iniciativë: Ftoni dikë për kafe, nisni një bisedë ose propozo një aktivitet. Edhe nëse nuk jeni të sigurt, shansi që të tjerët ta vlerësojnë është i lartë.
Lejoni vetes të jeni autentik: Nuk duhet të ndryshoni thelbin tuaj për të krijuar lidhje. Thjesht lejoni që të tjerët të njohin versionin tuaj të vërtetë.
Të qenit i qetë nuk është pengesë për të pasur miqësi të forta – në fakt, mund të jetë një aset. Por është e rëndësishme të vëzhgosh me vetëdije sjelljet që, pa dashje, mund të të mbajnë larg të tjerëve. Hapja graduale, vullneti për të ndarë dhe për të qenë i pranishëm emocionalisht janë çelësat për miqësi të thella dhe të qëndrueshme.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
