Optimizmi zgjat jetën. Le ta pranojmë, se dyshimet për këtë kishin kohë që ekzistonin, por tani ekzistojnë dokumente mbështetëse: eliksiri i jetës së gjatë mund të fshihej në një qasje pozitive ndaj vështirësive të ekzistencës.
Të shikosh botën me optimizëm duket se është një faktor mbrojtës. Është një qasje ndaj jetës që duket se favorizon arritjen e një epoke të respektueshme. A doni të jetoni gjatë dhe të gëzoni shëndet të mirë? Trajtojeni veten me optimizëm dhe shanset për të arritur dhe tejkaluar moshën 85 rriten më shumë!
Kjo është ajo që del nga një hulumtim i botuar në revistën Proceedings of the Natural Academy of Sciences (PNAS). Studimi u drejtua nga Lewina Lee, nga Departamenti i Psikiatrisë në Shkollën e Mjekësisë Universitare Boston (Boston, Massachusets). Ekipi i saj kreu një analizë të dy grupeve të individëve, të përfshirë më parë në sa më shumë studime, për të vlerësuar nivelet e tyre të optimizmit.
Është e qartë se janë marrë në konsideratë kushtet e tyre të përgjithshme shëndetësore dhe zakonet e jetesës, të tilla si dieta, alkooli dhe konsumimi i cigares.
Optimizmi zgjat jetën
Gati 70,000 gra dhe 1.500 burra morën pjesë në studim, të cilat u ndoqën për 10 dhe 30 vjet. Duke i ndarë njerëzit në grupe bazuar në nivele të deklaruara të optimizmit, studiuesit kanë krahasuar jetëgjatësinë e atyre më optimiste me ata më pak optimistë.
Rezulton se mesatarisht, gratë me një qasje pozitive për jetën, jetojnë rreth 15% më gjatë sesa ato që janë më pesimiste. Në rastin e burrave, optimizmi duket se i shpërblen në masën 11%.
Jo vetëm kaq: subjektet me një qasje më optimiste kishin gjithashtu një shans më të madh për të prekur moshën (dhe ndonjëherë edhe më shumë) 85 vjeçare.
Siç thoshte Tonino Guerra (i cili u nda nga jeta në moshën 92 vjeçare),”optimizmi është aroma e jetës!”
Burimi / https://www.pianetadonne.blog/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
