Syzet e diellit nuk janë vetëm një aksesor mode apo një mjet mbrojtjeje vetëm për ditët e nxehta të verës. Ato janë thelbësore për shëndetin e syve gjatë të gjithë vitit, duke ofruar mbrojtje nga rrezatimi ultraviolet (UV) që ndikon negativisht në shikim dhe në lëkurën rreth syve.
Pse është e rëndësishme të përdorim syze dielli gjatë gjithë vitit?
Shumë njerëz i përdorin syzet e diellit vetëm në muajt e verës, por rrezet UV janë të pranishme në çdo stinë, edhe në ditët me re ose të ftohta. Ja pse:
Rrezatimi UV nuk ndalet me stinën – Rrezet UVA dhe UVB ndikojnë edhe në vjeshtë, dimër apo pranverë. Madje në dimër, dëbora reflekton deri në 80% të rrezeve UV, duke i shtuar ekspozimin e syve.
Parandalimi i dëmtimeve afatgjata – Ekspozimi i zgjatur ndaj UV-së mund të çojë në probleme serioze si katarakti, degjenerimi makular, pterygium (një shtresë e hollë që rritet mbi syrin), si dhe plakje e parakohshme e lëkurës rreth syve.
Mbrojtja nga ndriçimi i fortë dhe drita e shpërndarë – Drita që reflektohet nga sipërfaqe si uji, bora apo rëra mund të jetë verbuese dhe të lodhë sytë. Syzet ndihmojnë në reduktimin e këtij ndriçimi të panevojshëm.
Rëndësia e syzeve të diellit në verë
Gjatë verës, ekspozimi në rrezet e diellit është më i madh për shkak të ditëve më të gjata dhe aktivitetit të shtuar në natyrë. Disa arsye përse duhet të jemi veçanërisht të kujdesshëm në këtë periudhë janë:
Rritja e intensitetit të UV-së – Në verë, rrezatimi UV është më i fortë dhe sytë janë më të ekspozuar, veçanërisht gjatë orëve të mesditës.
Aktivitetet në natyrë – Uji, rëra dhe asfaltet reflektojnë dritën e diellit, duke rritur ekspozimin e syve.
Ndihmojnë në shmangien e dhimbjeve të kokës dhe lodhjes së syve – Syzet me filtra të mirë lehtësojnë shikimin dhe ulin ndjesinë e tensionit vizual.
Si të zgjedhim syzet e duhura të diellit?
Përzgjedhja e syzeve të diellit nuk duhet të bazohet vetëm në stilin apo markën. Ja çfarë duhet të keni parasysh:
Mbrojtja 100% nga rrezet UVA dhe UVB – Sigurohuni që syzet të kenë etiketën që tregon mbrojtje të plotë ndaj UV-së. Kjo është karakteristika më e rëndësishme.
Polarizimi – Syzet e polarizuara reduktojnë reflektimet dhe janë të shkëlqyera për drejtuesit e automjeteve, sportet ujore dhe për ata që kalojnë shumë kohë në ambiente me reflektime të forta.
Forma dhe madhësia – Zgjidhni syze që mbulojnë mirë sytë dhe zonën përreth tyre për mbrojtje të plotë. Modelet më të mëdha ose ato që ndjekin formën e fytyrës ofrojnë mbrojtje më të mirë periferike.
Materiali i lenteve – Lentet mund të jenë prej qelqi, plastike ose polikarbonati. Lentet e polikarbonatit janë më rezistente ndaj goditjeve dhe më të lehta.
Ngjyra e lenteve – Ngjyrat e lenteve nuk ndikojnë në nivelin e mbrojtjes UV, por ndikojnë në mënyrën se si shohim ngjyrat përreth. Lentet gri ruajnë më mirë ngjyrat natyrale, kafeja ose e gjelbra janë të mira për kontrast.
Certifikimi dhe cilësia – Blerja nga dyqane të autorizuara ose optikë është e rëndësishme për të siguruar cilësi dhe për të shmangur imitimet që nuk ofrojnë mbrojtje reale.
Përfundim
Syzet e diellit janë një mjet i rëndësishëm mbrojtës për shëndetin e syve dhe jo vetëm një aksesor mode. Përdorimi i tyre duhet të bëhet një zakon i përditshëm, gjatë të gjitha stinëve. Zgjedhja e syzeve të duhura, me mbrojtje të plotë ndaj rrezeve UV, ndihmon në ruajtjen e shikimit dhe në mbrojtjen nga plakja e parakohshme apo sëmundjet e syrit. Investoni në syze cilësore dhe përdorini rregullisht – sytë tuaj do t’ju jenë mirënjohës!
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
