Është e vërtetë që teknologjitë e reja i lejojnë shumë marrëdhënie që të mbijetojnë. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se ato nuk i fshehin aspektet negative. Tani kemi arritur pikën ku, në vend që të shohim njeri-tjetrin personalisht, preferojmë të shkëmbejmë mesazhe, por kjo është diçka të cilën nuk duhet ta lejojmë që të bëhet normale. Është koha për të folur pak më shumë dhe për të dërguar më pak mesazhe.
Në ditët e sotme, marrëdhëniet nuk lindin nga një bisedë e shkëmbyer para një kafeje të mirë, por nga mesazhet e shkëmbyera nëpërmjet WhatsApp-it. Siç është logjike, këto marrëdhënie nuk janë kurrë aq të thella sa ato që lindin nga një kafe me një mik, një vështrim i pjesëmarrjes, një përqafim i shkëmbyer në një ditë të ftohtë dimri. Kjo na çon në përfundimin se ne duhet të dërgojmë më pak mesazhe dhe të flasim ballë për ballë.
PO, sepse edhe një përqafim mund të komunikojë shumë, dhe gjetja e kohës për njerëzit që na intereson nuk duhet të duket si një gjë e komplikuar. Vërtetë nuk kemi kohë? Ne ndoshta duhet të shqyrtojmë prioritetet tona sepse kujdesi për veten dhe njerëzit që na interesojnë nuk duhet të jenë të fundit në listën e shqetësimeve. Dhe për shkak se fjalimet e vërteta, ato më ndërgjegjësuese, nuk kalojnë përmes WhatsApp-it. Gjithashtu, duke i parë më shpesh njerëzit që duam, mund të na bëjë të ndihemi më mirë.
Rrjetet sociale, armiqtë e dëgjimit aktiv
Studimet që analizojnë ndikimin që përdorimi (ose më mirë, abuzimi) i rrjeteve sociale ka në mirëqenien tonë psikologjike dhe në krijimin e lidhjeve të qëndrueshme, por mbi të gjitha reale, të mbështetjes sociale, janë ende relativisht të pakta. Megjithatë, është e qartë se ne nuk e shikojmë më njëri-tjetrin edhe kur komunikojmë diçka të rëndësishme. Shpesh, edhe kur jemi në gjendje të gjejmë kohë për ta ndarë me të tjerët, ne jemi ndërpritemi vazhdimisht ose ndryshe shpërqendrohemi dhe aftësia jonë për të dëgjuar në mënyrë aktive, vuan.
Adresimi i çështjeve të rëndësishme në WhatsApp siguron që bashkëbiseduesit të humbasin hapat e rëndësishëm. Informacion dhe reflektime që, nëse zbatohen, do të na lejojnë të kuptojmë më mirë problemin në fjalë dhe t’i japim një ndihmë konkrete tjetrës.
Në rrjetet sociale ne jemi të mashtruar nga paraqitjet, gjysmë të vërteta, mendime të vëna, të cilat reduktojnë ndjeshëm cilësinë e marrëdhënieve. Ju përfundoni duke mos njohur kurrë plotësisht njëri-tjetrin, nuk takoheni më, nuk jeni më në gjendje të kuptoni se çfarë qëndron prapa syve të një miku apo asaj që ai vërtet ndien.
Megjithëse ka sinqeritet, komunikimi virtual është gjithmonë i paplotë. Kjo është vetëm një nga arsyet pse duhet të takohemi më shumë dhe të dërgojmë më pak mesazhe. Ne gjithashtu duhet të marrim në konsideratë se përdorimi i teknologjisë karakterizohet nga “efekti kumulativ shkatërrues”. Pak nga pak këto zakone komunikuese fillojnë të jenë pjesë e jetës sonë të përditshme dhe perceptimi ynë për veten përfundon duke u shtrembëruar gjithnjë e më shumë.
Ajo që lindi si një teknologji e dobishme për të lehtësuar komunikimin dhe për ta bërë atë të arritshëm për të gjithë, na ka bërë skllevër. Supozohet se duhet t’i përgjigjemi menjëherë çdo mesazhi. Çka nëse nuk ndodh? Në këtë rast ata nuk duhet të habiten nga zemërimi dhe indinjata e bashkëbiseduesit që do të rezultojë në diskutime sterile të lindura nga mungesa e besimit.
Sindromi FOMO (Frika nga mungesa)
Sindromi FOMO i referohet frikës së humbjes së diçkaje. Kjo frikë është pasojë e drejtpërdrejtë e zakonit tonë për të qenë gjithnjë në internet, vazhdimisht i përditësuar mbi atë që ndodh në rrjetet sociale.
Kjo do të thotë se, në fund të fundit, ne jemi më të interesuar për jetën e të tjerëve sesa për tonën dhe se ne nuk e njohim rëndësinë e marrëdhënieve autentike. Pasojat e këtij fenomeni janë katastrofike për mirëqenien psikologjike, sepse përfundojmë të shqetësohemi shumë pak për veten dhe për ata që na rrethojnë për shkak të kësaj nevoje urgjente për të mbajtur nën kontroll “mjedisin virtual”.
Dërgoni më pak mesazhe për të krijuar marrëdhënie të vërteta
Kjo situatë bëhet një kufizim kur na pengon të shijojmë shoqërinë e të tjerëve. E vërteta e trishtuar është se në ditët e sotme, smartphone duket të jetë një zgjatje e trupit tonë, dhe kjo ndikon negativisht në marrëdhëniet tona, si në aspektin e sasisë dhe atë të cilësisë.
Duhet të angazhojmë seriozisht përpjekjet tona për të lënë mënjanë telefonat tanë, të paktën kur jemi me dikë, duke promovuar sa më shumë që të jetë e mundur vendosjen e një komunikimi të vërtetë. Sepse bisedat më të bukura nuk bëhen në WhatsApp. Shkurtimisht, ne duhet ta shohim njëri-tjetrin më shpesh, përndryshe rrjetet sociale do të përfundojnë si mënyra e vetme e komunikimit. Është e vërtetë se ata na lejojnë të dërgojmë mesazhe dhe përmbajtje të të gjitha llojeve, por me siguri nuk mund të përcjellin bashkëfajësinë.
Përgatiti: Brikela Daci| Burimi / lamenteemeravigliosa.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
