Nëse ju doni të jetoni jetën ushqehuni! Zgjidhni ushqime sa më të freskëta të jetë e mundur dhe i gatuani me dashuri.
Studime të ndryshme lidhin konsumimin e ushqimeve jeshile, frutave dhe perimeve, me nivele të ulëta të stresit dhe një gjendje të mirëqenies.
Ushqimet që duhet të konsumoni për humor të mirë:
Kokosi
Domatet
Arrat
Salmoni
Veza
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
