Përgatiti Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor
Psikiatri Sigmund Freud në 1894 botoi për herë të parë një tekst të titulluar “Neuropsikotikët mbrojtës” duke studiuar pacientët me histeri dhe probleme neurologjike. Termi mekanizëm mbrojtës u përdor për të përshkruar të gjitha proceset e pavetëdijshme nëpër të cilat kalon një person për të lejuar mendjen e tij të gjejë zgjidhje adekuate për konfliktet intrapsikike ose stresin. Këta mekanizma kanë rezultuar të jenë të dobishëm në funksionimin mendor pasi personi ndihet i mbrojtur nga ndjenjat e fajit ose sepse i japin kënaqësi në gjëra të thjeshta në mënyrë që të përballet me realitetin.
Egoja mund të mbajë ekuilibrin e këtyre mekanizmave mbrojtës, por kur ato janë të larta, atëherë zhvillohen nervat, ankthi ose fobitë. Zakonisht ato përfshijnë shtypjen e një dëshire ose mendimi dhe riorientimin e energjisë. Mekanizmat mbrojtës janë një mënyrë për të shqyrtuar se si njerëzit largohen nga vetëdija e plotë e mendimeve, ndjenjave dhe sjelljeve të pakëndshme.
Më poshtë po rendis mekanizmat më të zakonshëm mbrojtës të Egos.
Refuzimi. Mohimi është mohimi i pranimit të realitetit ose një ngjarjeje, duke vepruar sikur të mos kishte asnjë ngjarje, mendim apo ndjenjë të dhimbshme. Konsiderohet si një nga mekanizmat më primitivë të mbrojtjes, sepse është karakteristikë e zhvillimit të fëmijërisë së hershme. Shumë njerëz përdorin mohimin në jetën e tyre të përditshme për të shmangur përballjen me emocione të dhimbshme ose ngjarje të jetës që ata nuk duan t’i pranojnë. Për shembull, një person që është një alkoolist funksional shpesh mohon se ka një problem me alkoolin, duke treguar se sa mirë funksionon në punë dhe në marrëdhënie.
Regresioni. Regresioni është kthimi në një fazë të hershme të evolucionit kundër mendimeve ose impulseve të papranueshme. Për shembull, një adoleshent që është i pushtuar nga frika, zemërimi dhe ngacmimet seksuale në rritje, mund të fillojë të shfaqë sjellje të fëmijërisë së kaluar që ai ose ajo i ka kapërcyer prej kohësh, të tilla si urinimi në shtrat. Një i rritur mund të regresohet kur është nën presion të madh, duke refuzuar të ngrihet nga shtrati dhe të përfshihet në aktivitete normale të përditshme.
Kalimi. Kryqëzimi ndodh kur një person humbet sensin e kohës ose të fytyrës dhe gjen një paraqitje tjetër të vetes për të vazhduar në atë moment. Shpesh humbet ndjenjën e kohës ose vetvetes dhe proceset e tij të zakonshme të mendimit dhe kujtimet. Njerëzit me një histori abuzimi me fëmijët shpesh vuajnë nga një formë mosangazhimi. Në raste ekstreme klinike, diseksioni mund ta bëjë një person të besojë se ata kanë veten e tyre të shumëfishtë (“çrregullim i personalitetit të shumëfishtë” i njohur tashmë si çrregullim i identitetit të shkëputur. Njerëzit me diseksion shpesh kanë një pikëpamje të shkëputur për veten në botë dhe për vetë-imazhin e tyre mund të mos kenë një rrjedhë të vazhdueshme, siç është rasti për shumicën e njerëzve, në mënyrë që një person që ndahet të mund të “shkëputet” nga bota reale për ca kohë dhe të jetojë në një botë tjetër që nuk e mbush atë me mendime, ndjenja. apo kujtime që janë të padurueshme.
Projeksioni. Projeksioni është largimi i mendimeve, ndjenjave ose impulseve të padëshiruara nga një person tek tjetri që nuk i ka ato mendime, ndjenja ose impulse. Projeksioni përdoret veçanërisht kur mendimet konsiderohen të papranueshme që personi t’i shprehë ato. Për shembull, njëri bashkëshort mund të jetë i zemëruar me tjetrin që nuk e dëgjon, kur në fakt është ai që nuk e dëgjon. Promovimi është shpesh rezultat i mungesës së njohurive dhe njohjes së motivimeve dhe ndjenjave të dikujt.
Simptomat kompensuese. Ky mekanizëm është shndërrimi i mendimeve, ndjenjave ose impulseve të padëshiruara ose të rrezikshme në të kundërtën. Për shembull, një grua që është shumë e zemëruar me shefin e saj dhe do të donte të linte punën e saj, mund të jetë tepër e sjellshme dhe bujare me shefin e saj dhe të shprehë dëshirën për të vazhduar punën atje përgjithmonë. Ajo nuk është në gjendje të shprehë ndjenjat negative të zemërimit dhe pakënaqësisë me punën e saj dhe, përkundrazi, bëhet shumë e sjellshme pasi nuk mund të tregojë publikisht mungesën e zemërimit dhe inatit.
Repulsioni. Repulsioni është bllokimi i pavetëdijshëm i mendimeve, ndjenjave dhe impulseve të papranueshme. Çelësi i zmbrapsjes është se njerëzit e bëjnë atë në mënyrë të pandërgjegjshme, kështu që ata shpesh kanë shumë pak kontroll. “Kujtimet e shtypura” janë kujtime që janë përjashtuar në mënyrë të pandërgjegjshme nga qasja ose projektimi i tyre në ego. Por për shkak se kujtesa është kaq fleksibël dhe vazhdimisht ndryshon, nuk është si të luani DVD-në e jetës tuaj që në fillim. Kjo DVD është filtruar dhe madje është shtrembëruar nga përvojat tuaja dhe ato që keni lexuar e parë.
Transferimi. Zhvendosja është ridrejtimi i emocioneve dhe impulseve të mendimeve që i drejtohen një personi ose një objekti, por i dalin një personi ose objekti tjetër. Njerëzit shpesh e përdorin këtë mbrojtje kur nuk mund t’i shprehin me siguri ndjenjat e tyre personit të cilit i drejtohen. Shembulli klasik është njeriu që zemërohet me shefin e tij, por nuk mund t’ia shprehë zemërimin shefit të tij nga frika se mos pushohet nga puna. Në vend të kësaj, ai vjen në shtëpi dhe shkel qenin ose shpërthen me gruan e tij. Burri e ridrejton zemërimin e tij nga shefi i tij te qeni ose gruaja. Sigurisht, ky është një mekanizëm mbrojtës joefektiv, sepse ndërsa zemërimi gjen një mënyrë shprehjeje, aplikimi i dobët ndaj njerëzve ose objekteve të tjerë të padëmshëm do të shkaktojë probleme shtesë për shumicën e njerëzve.
Intelektualizimi. Kur një person përdor këtë mekanizëm, ai mbyll të gjitha emocionet e tij dhe i qaset një situate vetëm nga një këndvështrim logjik – veçanërisht kur shprehja e emocioneve do të ishte e përshtatshme. Mentalizimi është theksimi i tepërt i të menduarit kur keni të bëni me një impuls, situatë ose sjellje të papranueshme pa përdorur asnjë emocion për të ndihmuar në ndërmjetësimin dhe vendosjen e mendimeve në një kontekst emocional, njerëzor. Në vend që të merreni me emocione të dhimbshme, mund ta bëni këtë për të distancuar veten nga impulsi, ngjarja ose sjellja. Për shembull, kur një person që sapo ka marrë një diagnozë mjekësore përfundimtare, në vend që të shprehë zemërim dhe trishtim, përkundrazi fokusohet në detajet e të gjitha procedurave të mundshme mjekësore të pafrytshme.
Racionalizimi. Racionalizimi vendos diçka në një dritë tjetër ose ofron një interpretim të ndryshëm të perceptimeve, dëshirave ose sjelljeve të individit përballë një realiteti në ndryshim. Për shembull, një grua që fillon të takohet me një burrë që i pëlqen shumë, fillon të mendojë se bota refuzohet papritmas nga burri pa asnjë arsye. Ajo ri-imagjinon situatën në mendjen e saj me mendimin: ‘E dija se ai ishte një dështim’.
Denatyrimi. Frojdi në vitin 1936 i tha vajzës së tij Anës, e cila më vonë zgjeroi teorinë e mekanizmave mbrojtës, se Denatyrimi “është një nga mekanizmat më të rëndësishëm të mbrojtjes psikike”. Sipas tij, denatyrimi është kanalizimi i energjisë libidinale në më shumë veprime më të pranueshme shoqërore. Për shembull, kur një person ka impulse seksuale që ai nuk dëshiron të relaksohet, ai mund të fokusohet në ushtrime të forta. Kështu, riorientimi i impulseve të tilla të papranueshme ose të dëmshme drejt përdorimit produktiv, e ndihmon një person të kanalizojë energjinë që përndryshe do të kishte humbur ose do ta kishte përdorur në një mënyrë që do t’i shkaktonte stres. Denatyrimi mund të bëhet edhe me humor ose imagjinatë.
Bibliografi:
Egoja dhe mekanizmat e mbrojtjes. Anna Freud (1936)
Neuro – Psikozat e Mbrojtjes. Sigmund Freud (1894)
Fjalori i Psikologjisë i Kembrixhit. (2009)
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
