Në botën perëndimore, jeta është komplekse. Ne kemi gjithçka, por ndoshta nuk kemi asgjë, sepse gjërat që kanë vërtet rëndësi humbasin në kaos. Kthimi në minimalizëm mund t’ju ndihmojë të riktheheni në kontakt me veten dhe atë që dëshironi vërtet. Si e bëni atë? Fjalëkalimi është thjeshtim.
Ndryshoni madhësinë e shtëpisë tuaj. Ndoshta është hapi më i madh. Duhet të shfrytëzoni sa më mirë hapësirën, të eliminoni objektet e panevojshme dhe t’i rregulloni ato. Përveç kësaj, përpiquni të përfitoni nga ambienti jashtë shtëpisë, qoftë tarracë apo kopësht.
Rregullimi i gjërave. Të bësh rend do të thotë gjithashtu të kuptosh gjërat që nuk nevojiten, ndoshta thjesht që nuk përdoren dhe priren të grumbullohen. Si të shpëtoni nga këto sende? Ju mund të përdorni metodën KonMar: ekziston një udhëzues i shkruar nga Marie Kondo, një eksperte japoneze pastruese dhe pastruese profesionale, e cila do t’ju ndihmojë të rregulloni dhomat tuaja një herë e përgjithmonë me metodën e saj të frymëzimit hap pas hapi.
Thjeshtoni ushqimin tuaj. Ju mund t’i planifikoni vetë vaktet tuaja, përndryshe mund të shkoni te një nutricionist dhe të kërkoni ndihmë. Të kesh një plan është të respektosh shëndetin tënd, por edhe ta lehtësosh blerjen dhe përgatitjen e vakteve.
Organizoni një dollap kapsule. Një gardërobë me kapsulë është vendi ku zvogëloni numrin e rrobave që zotëroni në vetëm artikujt që ju nevojiten vërtet dhe ju pëlqejnë. Truku i suksesit është të keni artikuj veshjesh që mund të përzihen dhe kombinohen me sende të tjera.
Përgatiti K.I / Burimi www.donnad.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
