Në botën e mjekësisë popullore, qepa ka qenë gjithmonë një ndër aleatët më të çmuar të njeriut për ruajtjen e shëndetit. Edhe pse shpesh e lidhim me kuzhinën dhe shijen karakteristike që i jep ushqimeve, pak e dinë se kjo perime e thjeshtë mund të shndërrohet në një pije mjaft të fuqishme për pastrimin e organizmit dhe parandalimin e shumë sëmundjeve: çajin e qepës.
Ky çaj përgatitet në mënyrë të thjeshtë, duke zier disa feta qepë në ujë për rreth dhjetë minuta. Pas ftohjes, pija mund të pihet e vetme ose e kombinuar me mjaltë e limon për t’i shtuar shijen dhe për të rritur efektet e saj shëruese. Përbërësit aktivë që gjenden te qepa, si sulfidet organike, flavonoidet dhe vitamina C, kanë veti antibakteriale, antioksiduese dhe pastruese për trupin.
Pastrimi i organizmit është një nga përfitimet më të njohura të çajit të qepës. Ai ndihmon në eliminimin e toksinave përmes urinës dhe djersës, duke mbështetur funksionin e mëlçisë dhe veshkave. Konsumimi i rregullt i këtij çaji ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut, uljen e kolesterolit të keq dhe forcimin e sistemit imunitar.
Një tjetër aspekt i rëndësishëm është ndikimi i tij në trajtimin e sëmundjeve të frymëmarrjes. Qepa ka veti natyrale kundër inflamacionit dhe infeksioneve bakteriale, ndaj çaji i saj përdoret shpesh për qetësimin e kollës, ftohjeve dhe grykëve. Aroma e fortë e vajrave esencialë ndihmon në pastrimin e rrugëve të frymëmarrjes, duke lehtësuar frymëmarrjen te personat me astmë ose sinusit kronik.
Përveç kësaj, çaji i qepës ndikon pozitivisht edhe në sistemin tretës, duke ndihmuar në reduktimin e gazrave, fryrjeve dhe problemeve të stomakut. Ai gjithashtu përmirëson nivelin e sheqerit në gjak, çka e bën të dobishëm për personat që vuajnë nga diabeti. Edhe pse është një ilaç popullor i sigurt, rekomandohet që çaji i qepës të konsumohet me masë dhe jo në tepri. Personat me alergji ndaj qepës ose me probleme gastrike duhet të konsultohen me mjekun përpara përdorimit të rregullt.
Në përfundim, çaji i qepës mbetet një kurë e lashtë, e thjeshtë dhe e vlefshme, që dëshmon se natyra ofron shpesh zgjidhje të mrekullueshme për mirëqenien e trupit dhe shpirtit. Një filxhan çaj qepësh në ditë mund të jetë një hap i vogël drejt një jete më të shëndetshme e më natyrale.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
