Edhe dashuria më e fortë mund të tronditet ose të marrë fund. Ka raste kur ndihesh sikur po largohesh nga partneri. Sigurisht, ju e shihni njëri-tjetrin, ndoshta edhe jetoni së bashku, por keni gjithnjë e më shumë ndjesinë se ai është bërë një i huaj për ju…
BISEDONI ME PARTNERIN TUAJ
Hapi i parë për të kuptuar se çfarë po ndodh me marrëdhënien tuaj është të flisni me partnerin tuaj. Shpesh, edhe nëse e duam dikë, të flasësh me ndershmëri mund të jetë e vështirë. Në vend të kësaj, përpiqu të jesh i sigurt, duke rrëmbyer guximin për të folur hapur dhe për të nxjerrë në pah pikën tënde. Shpjegoni se si ndiheni dhe çfarë dëshironi në mënyrë të drejtpërdrejtë.
KUPTONI SE ÇFARË PO NDODH
Pse u largove nga partneri yt? Cilat janë ndjenjat që të shtynë ta bësh këtë? Ndonjëherë mendimet dhe ndjenjat negative mjegullojnë mendjen, duke na penguar të mendojmë qartë. Në vend të kësaj, përpiquni të analizoni arsyet e largimit tuaj.
BËJ NJË PUSHIM
Mund të tingëllojë e çuditshme, por një pushim mund të ndihmojë në zgjidhjen e krizës së marrëdhënieve tuaja. Nëse ndiheni sikur diçka nuk shkon dhe ndiheni sikur ju dhe partneri juaj jeni në planete të ndryshme, mund të dëshironi të bëni një pushim të vogël. Në fakt, kjo periudhë ndarjeje mund të jetë e dobishme për ju që të lidheni më shumë me emocionet që ndjeni, për t’ju ndihmuar të kuptoni se cilat janë pasiguritë dhe dobësitë tuaja, por edhe pikat e forta dhe potencialet tuaja.
PËRPIQU TË JESH I SINQERTË ME VETEN
Ndonjëherë, sidomos kur kemi frikë nga vuajtjet, priremi të jemi të pandershëm jo vetëm me të tjerët, por edhe me veten. Përpiquni të mos bëni panik, duke menduar se marrëdhënia juaj është në krizë, por përkundrazi përpiquni ta analizoni situatën në mënyrë të sinqertë. Mëso të lësh jashtë atë që ka brenda teje. Nëse ndiheni sikur qani ose ndiheni të zemëruar, mos i shtypni këto emocione, por jetoni ato në maksimum. Përpiqu të kontaktosh me veten, duke u përpjekur të kuptosh se çfarë dëshiron dhe çfarë dëshiron nga romanca jote.
GJEJ GUXIMIN PËR TË LËNË TË LIRË
A e keni kuptuar se historia juaj e dashurisë tani ka marrë fund? Lëshoje atë që të rëndon dhe gjej guximin për të filluar një rrugë të re. Nuk do të jetë e lehtë në fillim, por hap pas hapi do ta gjeni veten më të lehtë dhe më të lirë. Të lësh një dashuri nuk do të thotë domosdoshmërisht të heqësh dorë, por më shumë të pranosh idenë se ke nevojë për atë që të bën vërtet të lumtur…
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
