Shumica prej nesh e shohin vetminë nga një këndvështrim negativ. Të qenit vetëm, megjithatë, ofron disa përfitime. Shumë prej tyre janë më mirë pa shoqëri ose kur nuk janë të rrethuar nga njerëz; në dritën e kësaj, shkenca i është përkushtuar studimit të dëshirës për të qenë vetëm.
Besohet se të gjitha aktivitetet e kryera në grup, në çift apo në familje janë më argëtuese, nga të shkuarit në kinema deri në darkë, festimi i Krishtlindjeve apo pirja e një kafeje. Gjithashtu luani sport, shëtisni në park ose bëni pazar.
Por çfarë të keqe ka t’i kryesh vetëm këto aktivitete? Kjo mendohet të përfshijë hidhërim, depresion, trishtim dhe braktisje.
Vetmia si një përvojë negative
Pse lidhet vetmia me ndjenja negative? Gjithnjë e më shumë raste të njerëzve që shijojnë momentet e tyre vetëm dhe madje lënë mënjanë zakonet apo traditat familjare dhe shoqërore për të qenë besnikë ndaj mirëqenies së tyre. Mendoni se të kalosh fundvitin vetëm në shtëpi është çmenduri? Apo se planifikimi i një pushimi pa ndonjë person tjetër përveç bagazhit është një ide absurde? Epo, për qindra njerëz, është një përvojë që nuk mund të krahasohet me asgjë.
Interpretimi i përgjithshëm negativ i vetmisë është për shkak të natyrës njerëzore, të krijuar për të jetuar në shoqëri. Kjo është arsyeja pse në shumicën e rasteve të qenit vetëm kuptohet si diçka negative dhe e padëshiruar.
Megjithatë…
Megjithatë, nuk është e njëjta gjë për ata që dëshirojnë të jenë vetëm pa u shkaktuar atyre shqetësim apo trishtim. Këta nuk janë vetmitarë apo qenie antisociale, por njerëz që duan të shijojnë hapësirën e tyre dhe kontaktin me brendësinë e tyre.
Në vend të kësaj, ka nga ata që, nga frika e vetmisë, marrin vendime jo të mençura, si për shembull vendosja e një marrëdhënieje me personin e parë që kalon rrugën e tyre ose bashkimi me një grup me të cilin nuk kanë asgjë të përbashkët. Ata pretendojnë të jenë të ndryshëm për të mos u ndjerë vetëm.
Psikologia Cecilia Rodríguez Díaz shpjegon se është e nevojshme të njohim përkufizimin e vetmisë dhe nga ana tjetër, ta konsiderojmë atë si një përvojë krejtësisht personale dhe subjektive. Ekziston një gamë e gjerë mundësish për të perceptuar apo përshkuar vetminë. Shumë herë mund të jeni të rrethuar nga njerëz dhe të ndiheni shumë të vetmuar; anasjelltas, duke mos pasur askënd në krah dhe duke besuar se jeni të shoqëruar.
Vetmia është e lidhur me mungesën e lidhjeve dhe rrjeteve intime. Sot, në fakt, është shumë e vështirë të mbash kontakte të ngushta me të tjerët, edhe nëse jetojmë në një epokë teknologjie, mesazhesh, rrjetesh sociale dhe video-telefonatash.
A është e mundur të duash të jesh vetëm?
Përpara se t’i përgjigjemi kësaj pyetjeje, është e nevojshme të konsultoheni për llojin e vetmisë që i referohemi. Ekspertët thonë se ka disa, gjithçka varet nga thelbi dhe si ndihet personi për të, edhe nëse është e nxitur apo e detyruar. Megjithatë, disa tipare të pranishme në shumicën e rasteve nga ata që zgjedhin vetminë janë: ndrojtja, frika, vështirësia në marrëdhënie, frika nga refuzimi, nga bërja e gabimeve ose nga lëndimi. Në dritën e kësaj, ata shmangin shoqërimin me të tjerët, grupet e miqve dhe shmangien e bisedave.
Përkundrazi, ka nga ata që preferojnë të jenë vetëm sepse kështu ndihen më mirë, e konsiderojnë veten të mjaftueshëm, nuk kanë nevojë për askënd tjetër, ndjejnë se vetmia i bën më pak të prekshëm etj.
Ndër llojet e tjera të vetmisë, mund të përmendim ata që duket se e duan ose e vlerësojnë atë, që nuk e kanë problem të kalojnë javë pa folur ose pa të dashurit, që përpiqen të izolohen, që nuk mblidhen kurrë për ditëlindje, që preferojnë punë të vetmuara etj. Dhe së fundi, vetmia rrethanore, ose ajo që mund të shfaqet për arsye të ndryshme, si divorci ose vdekja. Nuk kërkohet, por “bie nga qielli”, ndaj kërkon të përballesh me pikëllimin dhe të pranosh humbjen.
Dëshironi të jeni vetëm, kur është e shëndetshme?
Të kuptuarit e përfitimeve të vetmisë është jashtëzakonisht e vështirë për shkak të konceptimit tonë për një specie të shoqërueshme, e cila ka nevojë të jetojë në komunitet, të ketë një familje, t’i përkasë një grupi. Është jashtëzakonisht e vështirë të kuptosh ose të mendosh se vetmia mund të jetë gjithashtu sinonim i plotësisë ose lumturisë.
Vetmia mund të bëhet një përvojë harmonike dhe shumë e kënaqshme, por pa shkuar përtej kufijve. Nuk është fjala për të jetuar vetëm në mes të maleve apo për të ndaluar së foluri me prindërit brenda natës. Përkundrazi, konsiston në dedikimin e disa momenteve të ditës ose javës për të qenë të qartë dhe të thjeshtë me veten.
Marrëdhënia me brendësinë tonë është shumë e rëndësishme dhe mund të arrihet vetëm me vetmi. Na lejon, për shembull, të njohim atë që na ndodh përpara se të bëhet e padurueshme, të mbrohemi nga ajo që po ndodh rreth nesh, të dëgjojmë atë që trupi dëshiron të na thotë, etj.
Burimi / https://lamenteemeravigliosa.it/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
