Djathi, arrat dhe perimet me gjethe, ndihmojnë në largimin e astmës, si dhe kurimin e gripit. Sipas një studimi të bërë në Mbretërinë e Bashkuar tek 6 mijë njerëz, dieta ushqimore e të cilëve kishte mungesë vitamine A, E dhe D kishin probleme me rrugët respiratore.
Vitamina A gjendet më së shumti në produktet e qumështit, djathit, karotave dhe perimeve të errëta me gjethe.
Vitamina E gjendet tek vaji i primeve, arrave e farave dhe besohet se rrisin imunitetin e trupit. Shpeshherë nevojiten suplementet për të rritur Vitaminën D në nivele të shëndetshme.
Nga njerëzit e studiuar, vetëm 33 prej tyre kishin probleme me rrugët e frymëmarrjes dhe ekipi kërkimor nuk arrinte të kuptonte pse vitaminat kishin të tillë ndikim.
Burimi / tvklan.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
