Çokollata është e njohur në të gjithë botën si një ushqim i ëmbël dhe i përdorur gjerësisht. Këto janë përfitimet që ofron kjo ëmbëlsirë e shijshme.
Redukton rrezikun e sulmit në zemër
Një studim suedez në fund të vitit të kaluar tregoi se gratë që hanë më shumë se 45 gramë çokollata në javë kanë një shans 20% më pak të sulmit në zemër sesa ata që nuk hanë çokollatë.
Forcon zemrën
Çokollata ul presionin e gjakut, kolesterolin dhe zvogëlon shanset e sëmundjeve kardiovaskulare.
Largon urinë
Çokollata e errët gjatë ditës është sanduiçe shumë të shëndetshme nëse nuk keni kohë për një drekë cilësore.
Ndihmon në luftën kundër diabetit
Kohët e fundit, kërkimet italiane kanë treguar se njerëzit që vazhdimisht hanë çokollatë rrisin ndjeshmërinë e organizmit ndaj insulinës dhe kështu zvogëlojnë rrezikun e diabetit.
Mbron lëkurën
Çokollata e errët përmban një antioksidant të quajtur flavonoid, i cili siguron një lloj mbrojtjeje kundër rrezatimit UV.
Ndalon kollitjen
Nëse nuk mund ta ndaloni kollën, merrni një kub me çokollatë. Një komponent i çokollatës që quhet teobromin ul aktivitetin e nervit vagus në pjesën e trurit përgjegjës për “shkaktimin” e kollës.
Përmirëson disponimin
Adhuruesit e çokollatës janë më pak të stresuar se të tjerët, dhe një studim i SHBA në vitin 2010 thotë se ata kanë shumë më pak shanse të vuajnë nga depresioni.
Mban përqendrimin
Përbërja e flavonoideve në çokollatë i bën njerëzit të zgjuar, kështu që ata përqendrohen shumë më shumë në detyrat e tyre të përditshme.
Përmirëson shikimin
Dihet se çokollata përmirëson pasqyrën e gjakut dhe hulumtimet e fundit të SHBA kanë treguar se ndikon edhe në përmirësimin e shikimit.
Burimi BalkanWeb
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
