Historia njerëzore është shpalosur kryesisht në mjedise bukolike, me savana të shumta dhe lugina lumenjsh të pyllëzuara që kanë pritur paraardhësit tanë për miliona vjet. Për krahasim, qytetet përfaqësojnë një lloj habitati të ri radikal, i cili megjithë përfitimet e tij të shumta shpesh e tendos shëndetin tonë mendor.
Hulumtimet kanë lidhur mjediset urbane me rrezik të shtuar për ankth, depresion dhe probleme të tjera të shëndetit mendor, duke përfshirë skizofreninë. Për fat të mirë, hulumtimi sugjeron gjithashtu një zgjidhje: Vizita në shkretëtirë, qoftë edhe shkurtimisht, shoqërohet me një sërë përfitimesh shëndetësore mendore dhe fizike, duke përfshirë presionin e ulët të gjakut, uljen e ankthit dhe depresionit, përmirësimin e humorit, fokusin më të mirë, gjumë më të mirë, kujtesën më të mirë dhe shërim më të shpejtë. Studime të shumta e kanë mbështetur këtë korrelacion, por ne kemi ende shumë për të mësuar. A mundet që vetëm ecja në një pyll të ndezë të gjitha këto ndryshime të dobishme në tru? Dhe nëse po, si?
Një vend i mirë për të kërkuar të dhëna është amigdala, një strukturë e vogël në qendër të trurit e përfshirë në përpunimin e stresit, të mësuarit emocional dhe reagimin lufto-ose-ik. Hulumtimet tregojnë se amigdala është më pak e aktivizuar gjatë stresit tek banorët ruralë kundrejt banorëve të qytetit, por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se jeta rurale shkakton këtë efekt. Ndoshta është e kundërta, dhe njerëzit që natyrshëm e kanë këtë tipar kanë më shumë gjasa të jetojnë jashtë në vend. Për të adresuar këtë pyetje, studiuesit nga Instituti Max Planck për Zhvillimin Njerëzor krijuan një studim të ri, këtë herë me ndihmën e imazhit të rezonancës magnetike funksionale (fMRI).
Skanimet fMRI treguan aktivitet të reduktuar në amigdalë pas një shëtitjeje në pyll, raportojnë studiuesit, gjë që mbështet idenë se natyra mund të shkaktojë efekte të dobishme në rajonet e trurit të përfshira me stres. Dhe me sa duket mund të ndodhë në vetëm 60 minuta.
Përgatiti K.I / Burimi www.sciencealert.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
