Mos u stresoni kur jeni të stresuar.
Mos u trishtoni kur jeni të trishtuar.
Mos u bëni të vështirë për veten tuaj. Mos psikiatroni gjithçka.
Esmeralda Birçaj, eksperte e shëndetit mendor, Gjykata e Rrethit Vlore, Terapiste EMDR 1
Edhe stresi edhe trishtimi brenda jetës janë.
Do të vijnë momente kur ju do të keni presion. Do të vijnë momente kur do të thyeni.
Çfarë të bëjmë? Njerëz jemi. Nuk ka rëndësi.
Është normale dhe e shëndetshme…
Ndonjëherë e dini, zgjidhja më e mirë është të mos bëni asgjë. Vetëm prit. Prit që shiu të ndalet. Prit që era të ndalet.
Ndonjëherë, është e pashmangshme të lagesh dhe ftohesh..
Prandaj po ju them…
Dua që të mos stresoheni kur jeni të stresuar.
Dua që ju të mos trishtoheni kur jeni të trishtuar.
Qetësoni shpirtin tuaj…!
Qetësojeni!
Dhe lëreni kohën të bëjë punën e saj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
