Sipas një studimi, batanijet me peshë të rëndë mund të jenë një mënyrë efektive për trajtimin e pagjumësisë tek të rriturit.
Batanijet janë thjesht batanije me pesha të shtuara – zakonisht midis 2 dhe 14 kg për të fjetur gjatë natës ose në çdo kohë. Një provë e kontrolluar e rastësishme zbuloi se pacientët që përdornin batanije me peshë të madhe përjetuan më pak pagjumësi, përmirësim të gjumit dhe më pak përgjumje gjatë ditës.
Batanijet e rënda gjithashtu reduktuan simptomat e çrregullimeve të tjera të shëndetit mendor, si depresioni dhe ankthi. Ato mund të funksionojnë duke ofruar nevojën bazë të prekjes, e cila është qetësuese dhe ngushëlluese – mendohet se ato imitojnë përvojën e të mbajturit ose të përqafimit.
Dr Mats Alder, bashkautor i studimit, tha:
“Një shpjegim i sugjeruar për efektin qetësues dhe nxitës të gjumit është presioni që batanija e zinxhirit ushtron në pika të ndryshme të trupit, duke stimuluar ndjesinë e prekjes dhe ndjenjën e muskujve dhe nyjeve, të ngjashme me akupresurën dhe masazhin.
Ka prova që sugjerojnë se stimulimi i presionit të thellë rrit zgjimin parasimpatik të sistemit nervor autonom dhe në të njëjtën kohë redukton zgjimin simpatik, i cili konsiderohet të jetë shkaku i efektit qetësues.
Studimi
Studimi përfshiu 120 njerëz që të gjithë ishin diagnostikuar me pagjumësi klinike, si dhe probleme të tjera të shëndetit mendor, si depresioni dhe ankthi. Gjyqi i bëri njerëzit të merrnin në shtëpi batanije që peshonin me zinxhir të peshave të ndryshme, midis 6 kg dhe 8 kg (rreth 13-18 paund). Grupi i kontrollit përdori një batanije që peshonte vetëm 1.5 kg (3 paund).
Rezultatet e provës katër-javore në shtëpi të gjumit me batanije të peshuara zbuluan se 60 për qind e përdoruesve të batanijeve më të rënda u përgjigjën pozitivisht. Pagjumësia e tyre u ul mesatarisht me 50 për qind ose më shumë.
Në krahasim me grupin e kontrollit, në të cilin pothuajse askush nuk shkoi në remision (4 përqind), 42 përqind e atyre në grupin e batanijes së peshuar ndjenin përmirësimin e pagjumësisë së tyre.
Një vazhdim testoi pesha dhe modele të ndryshme të batanijes, me shumicën e njerëzve që zgjodhën përfundimisht një batanije më të rëndë. Pas 12 muajsh, plotësisht 92 përqind i ishin përgjigjur trajtimit dhe 78 përqind ishin në remision.
Dr Alder tha se:“Isha i befasuar nga madhësia e madhe e efektit në pagjumësi nga batanija e rënduar dhe e kënaqur nga ulja e niveleve të ankthit dhe depresionit.”
Burimi/Spring.org.uk
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
