Dhimbja e padurueshme e një zemre të thyer është ajo që kërkon shumë kohë dhe dashuri për veten për t’u shëruar. Megjithatë, nëse zbuloni se duhet të vazhdoni përpara pas një thyerje zemre, atëherë ndoshta janë kujtimet e ish-it tuaj ato që ju konsumojnë ose shqetësojnë. Megjithatë, ka mënyra për të mbetur i shëndoshë dhe i besueshëm pa u fokusuar te ish-i juaj. Pra, këtu janë disa gjëra që nuk duhet të bëni në mënyrë që të pranoni të vërtetën dhe të harroni ish-in tuaj.
Mos shpenzoni kohë duke ri-parë bisedat tuaja të vjetra
Kur nuk mund të flisni me personin, mund të tundoheni të rishikoni bisedat, e-mailet ose letrat tuaja të vjetra dhe të rijetoni kujtimet e kohërave më të lumtura. Megjithatë, kjo ju mban të mbërthyer në të kaluarën dhe në deluzion, pasi mbani shpresën se gjërat mund të funksionojnë. Do të ishte shumë më e shëndetshme të hiqni dorë dhe të vazhdoni përpara, duke i larguar ato kujtime.
Mos i përndiqni
Kur takoheni, e dini të gjithë orarin e të dashurit tuaj. Që nga momenti kur ata kanë kohë të lirë për hobit e tyre. Por pamundësia për t’i kontaktuar ata pas një ndarjeje, mund t’ju detyrojë të mbani një sy në rrjetet e tyre sociale ose madje t’i ndiqni ata nëpër lagje. Por ju nuk duhet t’i largoni ata.
Mos pranoni të qëndroni miq nëse ende i doni ata
Të qëndrosh miq me një ish do të thotë t’i shikosh ata dhe të mbështesësh takimet e tyre të reja romantike, të cilat mund t’ju lëndojnë shumë. Pra, largohuni dhe bëni miq të rinj. Miqësia është e veçantë dhe nuk duhet të humbisni kohë duke qenë miq me dikë që zgjodhi të mos ishte më pjesë e jetës suaj.
Mos i pyesni të dashurit tuaj për ta
Nëse i keni bllokuar ose refuzoni të flisni me ta, mund të gjeni mënyra të tjera për të marrë informacion rreth tyre. Megjithatë, mos u kërkoni miqve tuaj të bëjnë shaka, t’i telefonojnë ose të pyesin për ta. Kujtojini vetes se ndërprerja e kontaktit është gjëja më e mirë për shëndetin tuaj mendor.
Mos gjeni justifikime për ta parë atë përsëri
Ju ndoshta mendoni se mund të huazoni diçka nga motra e tij ose të shkoni të vizitoni nënën e tyre. Ose ndoshta të ktheni disa gjëra që ata kanë lënë tek ju. Ndërsa këto mendime mund të duken fisnike, ju duhet të luftoni dëshirën për të parë përsëri ish-in tuaj. Mos harroni se përplasja me ish-in tuaj mund të kthejë sërish ndjenjat e vjetra dhe t’ju bëjë të përsërisni modelet e vjetra që po përpiqeni shumë t’i mposhtni.
Burimi / https://www.pinkvilla.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
