1) Njerëzit optimistë gëzojnë të tashmen– Planet për të ardhmen janë një nevojë e zakonshme për shumicën e qenieve njerëzore. Megjithatë, kjo nuk duhet të jetë shkak për ankth apo frustrim.
2) Njohin energjitë negative– Për fat të keq, energjia negative është kudo, madje edhe kur ju nuk e prisni. Diskutimet familjare, problemet në marrëdhënie apo ndonjë situatë tjetër negative janë një shkak i stresit dhe emocioneve që vjedhin lumturinë tuaj. Lëreni mënjanë fyerjen dhe përpiquni që problemet të mos bëhen pengesë për mirëqenien tuaj të përditshme.
3) Nuk varen nga mendimet e të tjerëve– Jo të gjithë njerëzit mendojnë në të njëjtën mënyrë. Ne duhet të mësojmë të jetojmë sipas mendimit tonë, duke injoruar atë që të tjerët thonë, dhe duke e paraqitur veten të vetëdijshëm për atë që është e mirë dhe çfarë është e keqe.
4) Pranojnë dështimet në jetë– Dështimi është pjesë e përvojës dhe të mësuarit.
5) Njohin aftësitë e tyre– Vetëbesimi është i rëndësishëm për të trajtuar çdo situatë, sado e vështirë mund të duket.
6) Ata kombinojnë mendimet pozitive me zakone të shëndetshme-Kombinimi i faktorëve mendorë për shprehitë fizike dhe emocionale përmirëson shëndetin e përgjithshëm, pamjen dhe aftësitë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
