Nuk është e vërtetë kur thuhet se uji i pijshëm është i mirë, pasi varet edhe nga temperatura e tij.
Këtu janë përfitimet nëse ju rregullisht pini ujë në temperaturë dhome:
Më shumë energji për metabolizmin
Në mëngjes, sapo të zgjoheni, duhet të pini një gotë ujë të vakët. Në këtë mënyrë temperatura e trupit do të rritet dhe qarkullimi do të aktivizohet.
Nxit lëvizjen e rregullt të zorrëve
Nëse konsumoni rregullisht ujin në temperaturën e dhomës, enët e gjakut zgjerohen, gjë që shpërndan blloqet dhe lehtëson evakuimin.
Eliminon toksinat
Ndërsa metabolizmi, qarkullimi dhe temperatura e trupit stimulohen në të njëjtën kohë, trupi pastrohet falë djersës dhe sekretimit. Në këtë mënyrë materialet e mbeturinave që nuk janë të nevojshme për trupin eliminohen.
Më pak dëshirë për sheqerna
Nëse dëshironi ëmbëlsira, së pari merrni një gotë ujë në temperaturë dhome dhe dëshira për të ëmbëlsirë do të zvogëlohet.
Nxit tretjen
Nxitet prodhimi i enzimave të caktuara, të cilat stimulojnë tretjen. Veçanërisht nëse keni marrë yndyrna, është e këshillueshme që të shmangni ujin e ftohtë ,pasi rrezikon ngurtësimin e saj duke e bërë më të vështirë tretjen.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
