Përdorimi i sekreteve për të fituar një debat, kërcënimet për ndarje dhe tallja me pasiguritë janë disa nga sjelljet që mund të dëmtojnë rëndë besimin mes partnerëve.
Besimi është një nga shtyllat kryesore të një marrëdhënieje të shëndetshme. Ai nuk lidhet vetëm me mbajtjen e premtimeve apo besnikërinë, por edhe me sigurinë emocionale që ndien një person kur ndan me partnerin frikërat, pasiguritë dhe përvojat e tij më personale. Megjithatë, kjo siguri mund të tronditet kur informacionet e ndara në mirëbesim përdoren më vonë për të lënduar, poshtëruar apo manipuluar tjetrin. Ajo që thuhet gjatë një grindjeje mund të harrohet me kalimin e kohës, por ndjesia se besimi është tradhtuar mund të mbetet gjatë. Ka disa sjellje që, sidomos kur përsëriten, mund të dëmtojnë komunikimin dhe afërsinë emocionale në çift.
1.Përdorimi i sekreteve të partnerit për të fituar një debat – Kur partneri ndan një përvojë të dhimbshme, një frikë apo një pasiguri, ai e bën këtë duke besuar se informacioni do të mbetet i mbrojtur. Por, nëse gjatë një konflikti këto rrëfime përdoren për ta sulmuar apo për ta vënë në vështirësi, marrëdhënia humbet një pjesë të rëndësishme të sigurisë së saj emocionale. Edhe nëse debati përfundon dhe vjen një kërkimfalje, personi i lënduar mund të hezitojë të ndajë më tej mendimet dhe përvojat e tij. Frika se çdo rrëfim intim mund të përdoret kundër tij në një moment tjetër krijon distancë mes partnerëve.
2.Kërcënimet e vazhdueshme për t’i dhënë fund lidhjes – Shprehje si “atëherë le të ndahemi” apo “po iki dhe nuk kthehem më”, kur përdoren vazhdimisht gjatë debateve për të detyruar partnerin të tërhiqet, mund të krijojnë pasiguri të vazhdueshme në marrëdhënie. Të vendosësh t’i japësh fund një lidhjeje është një e drejtë personale, por ta përdorësh ndarjen si mjet presioni është diçka tjetër. Në këto kushte, partnerët mund të mos përqendrohen më te zgjidhja e problemit, por te frika se mos humbasin marrëdhënien.
3.Tallja me pasiguritë e partnerit gjatë momenteve të zemërimit – Njohja e thellë e partnerit përfshin edhe njohjen e pikave të tij më të ndjeshme. Mund të jenë pamja fizike, vështirësitë në punë, marrëdhëniet familjare apo frika se nuk është mjaftueshëm i mirë. Kur këto pasiguri përdoren për të bërë komente poshtëruese apo për të lënduar tjetrin gjatë një grindjeje, pasojat mund të zgjasin edhe pasi konflikti ka përfunduar. Partneri mund të fillojë të fshehë atë që e shqetëson, duke shmangur bisedat e sinqerta nga frika se do të bëhet sërish objekt talljeje. Zemërimi mund të shpjegojë një reagim impulsiv, por nuk e justifikon poshtërimin.
4.Zbulimi i informacioneve private te persona të tjerë – Të kërkosh këshilla apo mbështetje nga një mik ose familjar kur ke probleme në marrëdhënie është krejtësisht normale. Megjithatë, kjo nuk do të thotë se mund të ndash pa kufi sekretet dhe informacionet personale të partnerit. Një vështirësi familjare, një pasiguri apo një përvojë intime e treguar në mirëbesim duhet trajtuar me kujdes. Edhe kur kërkohet ndihmë nga dikush tjetër, është e rëndësishme të respektohet privatësia e partnerit dhe të shmanget ekspozimi i detajeve që nuk janë të nevojshme për të shpjeguar problemin.
5.Përdorimi i cenueshmërisë së partnerit për ta manipuluar emocionalisht – Një tjetër sjellje që mund të dëmtojë besimin është shfrytëzimi i dobësive emocionale të partnerit për të marrë një reagim të caktuar. Kjo mund të përfshijë fajësimin e vazhdueshëm, rikthimin e gabimeve të së kaluarës apo përdorimin e frikërave personale për ta bërë tjetrin të ndihet përgjegjës për gjithçka. Në vend që të zgjidhet konflikti përmes komunikimit, krijohet një situatë ku njëri partner ndihet vazhdimisht nën presion dhe i detyruar të mbrojë veten.
Besimi rindërtohet përmes veprimeve, jo vetëm kërkimit të faljeve
Një gabim i vetëm nuk nënkupton domosdoshmërisht fundin e një marrëdhënieje. Partnerët mund të gabojnë, të reagojnë keq në momente tensioni dhe më pas të reflektojnë mbi sjelljen e tyre. Megjithatë, kur këto veprime përsëriten dhe kthehen në mënyrë komunikimi, dëmi mund të jetë shumë më i thellë. Besimi nuk rikthehet vetëm duke thënë “më fal”, por duke pranuar përgjegjësinë, respektuar kufijtë e tjetrit dhe treguar ndryshim të vazhdueshëm në sjellje.
Në fund të fundit, një marrëdhënie e shëndetshme duhet të jetë një hapësirë ku partnerët ndihen të lirë të jenë të sinqertë dhe të cenueshëm, pa pasur frikën se një ditë fjalët dhe sekretet e tyre do të përdoren kundër tyre.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
