Shtrëngimi emocional ndaj të cilit na nënshtron teknologjia e menjëhershme, si p.sh. përmes WhatsApp, po shkatërron parimet e komunikimit të mirë. Është normale të përjetosh konflikte të shumta me njerëz që kërkojnë një nivel të caktuar këmbënguljeje në bisedë.
Nuk jemi të detyruar të përgjigjemi, por jemi nën presion moral për ta bërë këtë. Kjo përfundon duke na lodhur dhe duke i kthyer ndërveprimet tona me të tjerët në një odise të vërtetë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të vlerësojmë këto “të drejta teknologjike” dhe të pohojmë dëshirat tona. Këmbëngulja për të përmbushur pritjet e të tjerëve na lodh, na deh dhe minon identitetin tonë. Kush nuk është kritikuar për mënyrën se si u përgjigjet mesazheve? Kush nuk është bllokuar ose viktimizuar nga nxitimi i dikujt tjetër? Kush nuk është ndjerë sikur mediat sociale po na cenojnë përgjithmonë privatësinë?
Nëse do të përgjigjemi apo jo, është vendimi ynë.
Ne kemi të drejtë të mos përgjigjemi nëse nuk duam ose ta bëjmë këtë kur të duam . Kjo e drejtë vlen edhe për postimet në rrjetet sociale. Bota është plot me njerëz që kanë vendosur të bëjnë një pushim dhe të largohen nga bota e WhatsApp ose aplikacioneve të tjera me qëllim që të thjeshtojnë jetën e tyre dhe t’i japin vetes pak qetësi. Duke vepruar kështu, ata janë kritikuar dhe gjykuar nga shumë njerëz. Në realitet, mosreagimi nuk do të thotë të jesh antisocial ose i pasjellshëm, siç shumë njerëz duan të na bëjnë të besojmë: ne thjesht po ushtrojmë të drejtat tona. Ne nuk duhet t’i nënshtrohemi tiranisë së teknologjive të reja , sepse kjo do të thotë të lëmë vullnetin tonë të vdesë.
Cenueshmëria psikologjike përballë WhatsApp-it
Tema e këtij artikulli nuk do t’u pëlqejë të gjithë lexuesve. Cenueshmëria psikologjike varet kryesisht nga tiparet e personalitetit ose gjendjet emocionale që përcaktojnë një person në një moment të caktuar. Janë kryer disa studime për të shpjeguar varësinë dhe përdorimin e papërshtatshëm të teknologjive të reja. Këto studime kanë nxjerrë në pah disa modele specifike.
Vetëvlerësim i ulët: Njerëzit kanë më shumë gjasa të kërkojnë mbështetje nga të tjerët dhe kanë një nevojë të lartë për miratim shoqëror. Për shkak të këtyre nevojave, ata zakonisht i keqpërdorin telefonat e tyre celularë.
Ekstroversioni: Njerëzit ekstrovertë kanë tendencë të kërkojnë situata të veçanta sociale, gjë që çon në përdorim të papërshtatshëm të telefonit celular.
Impulsiviteti: aftësia e dobët për të reflektuar mbi pasojat e mundshme të një veprimi çon në sjellje të papërshtatshme në marrëdhëniet me të tjerët.
Prandaj mund të themi se njerëzit me një varësi të fortë nga teknologjia dhe që ushtrojnë presion të konsiderueshëm në rrjetet sociale zotërojnë një nga karakteristikat e sapo listuara. Le të kujtojmë se presioni social është një aftësi e mësuar dhe nevoja për kontakt të vazhdueshëm me të tjerët nxit një perceptim krejtësisht subjektiv të intimitetit.
Është thelbësore të kujtojmë se nëse dikush nuk na përgjigjet, kjo nuk do të thotë se nuk na pëlqen ose nuk dëshiron të lidhet me ne. Një person që nuk përgjigjet në WhatsApp mund të jetë duke fjetur, duke parë televizor, duke lexuar një libër, duke ngrënë, duke marrë frymë ose thjesht duke jetuar. Ndoshta nuk kanë dëshirë të përgjigjen ose nuk mendojnë se është e nevojshme. Për këtë arsye, nuk duhet të shqetësohemi ose t’i gjykojmë. Një përgjigje ndaj një mesazhi nuk mat sa të rëndësishëm jemi për atë person. Kur kjo ju ndodh, është mirë të reflektoni mbi faktin se të tjerët janë njerëz të lirë, me të drejtat e tyre. Secili prej nesh mund të zgjedhë nëse do të jetë apo jo skllav i teknologjisë.
Nuk kemi pse të jemi gjithmonë të arritshëm ose të disponueshëm për biseda. Për këtë arsye, duhet të ruajmë kontrollin mbi jetën tonë dhe të mos lejojmë që mediat sociale ta kontrollojnë atë. Nëse reflektojmë mbi këtë dhe vendosim disa kufij të vetëimponuar, do të na pushtojë një ndjenjë e mrekullueshme lirie emocionale.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
