Hulumtimet kanë treguar se një mënyrë jetese e shëndetshme, si mbajtja e trurit aktiv, stërvitja e rregullt dhe ngrënia e një diete të ekuilibruar, redukton rrezikun e zhvillimit të demencës, por hulumtimet e reja tani nxjerrin në pah se mirëqenia psikologjike gjithashtu mbron funksionin njohës nga degjenerimi.
Një jetë kuptimplotë mbron funksionet njohëse
Neuroshkencëtarët në University College London ata zbuluan se të kesh qëllim dhe kuptim në jetë lidhej me një rrezik 19% më të ulët të demencës. Gjëja kurioze është se kuptimi i jetës ishte një përcaktues më vendimtar i optimizmit dhe lumturisë. Studiuesit shpjegojnë se të jetuarit me qëllim mund të zvogëlojë rrezikun e rënies njohëse më shumë sesa lumturinë për shkak të dallimeve që ekzistojnë midis koncepteve të eudaemonisë dhe hedonizmit.
Çelësi qëndron në eudaemoni
Hulumtimi eudemonik plotëson një nevojë shumë të thellë njerëzore të bazuar në kuptim, kështu që njerëzit që gjejnë kuptim në jetën e tyre kanë më shumë gjasa të ndjekin stile jetese të shëndetshme që mbrojnë ekuilibrin e tyre emocional dhe, në planin afatgjatë, funksionimin e trurit. Në vend të kësaj, aktivitetet hedonike që krijojnë një gjendje euforie janë shpesh nevoja ose nxitje kalimtare që, kur kënaqen, lënë pas një ndjenjë zbrazëtie. Ndjekja hedoniste e lumturisë mund të përfshijë sjellje të pakuptimta ose të pashëndetshme, kështu që këta njerëz mund të jenë më të prirur ndaj kënaqësisë së tepërt.
Një jetë e rëndësishme mund të luajë një rol mbrojtës në tru, sepse ul përgjigjen ndaj stresit. Nëse kemi nivele më të ulëta të kortizolit, do të jemi në gjendje të çaktivizojmë çdo përgjigje qelizore ose neuroinflamacion kronik që mund të ndikojë në tru në afat të gjatë.
Përgatiti K.I / Burimi angolopsicologia.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
