Qëndrimi zgjuar më shumë se sa duhet, jo vetëm mund të shkaktojë probleme me obezitetin, sëmundje kardiovaskulare dhe mungesë vetëdijeje, por përkeqëson edhe aktivitetin e një sërë gjenesh kyç për funksionet e imunitetit, proceset inflamatore dhe stres.
Ky është përfundimi i një studimi anglez i bërë në universitetin e Surrey-it. Studiuesit kanë vënë për të fletur vetëm gjashtë orë në natë, për një javë rresht 26 vullnetarë, ndërkohë që një grup tjetër duhej të flinte rreth 10 orë.
Për shkak të mungesës së gjumit, përkeqësimi i aktivitetit i rreth 711 gjeneve ishte shtatë herë më i lartë se sa ai i personave më tepër të “çlodhur”.
Përgatiti: Manjola EREQI | Botuar në Revistën “Psikologjia”, Nr. 153
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
