Në këtë pikë të pandemisë, ndihet ende sikur jemi të mbërthyer në një shtrembërim kohor. Por, zyrat po hapen përsëri dhe shumë njerëz po vazhdojnë me ngjarjet dhe planet e tyre të udhëtimit. Por, ka ende një shtresë pasigurie për atë që mund të ndodhë më pas me COVID dhe kur do të përfundojë vërtet pandemia – veçanërisht kur shfaqen më shumë variante.
Jeta nuk ndihet ende normale, dhe si rezultat, koha zvarritet. Ja pse dhe si mund të “fitoni” disa prej tyre:
1. Kemi humbur rutinat tona
Sipas Ruth Ogden, një psikologe eksperimentale në Universitetin John Moores të Liverpool-it, e cila studion se si njerëzit përpunojnë kohën, kjo ndjesi se koha është e shtrembëruar ka qenë një fenomen global. Përmes hulumtimit të saj, ajo ka zbuluar se njerëzit në mbarë globin kanë përjetuar kohë të shtrembëruara gjatë pandemisë. Fajtori më i madh i deformimit të kohës: humbja e rutinave tona. “Të gjitha gjërat në kohën tonë që na ndihmuan të dinim sa ishte ora – ato ishin zhdukur. Kjo do të thoshte se koha u bë e lehtë të rrëshqiste dhe të rrëshqiste, “tha Ogden. Gjatë pandemisë, koha ndaloi për shumë prej nesh. Ne anuluam aktivitetet tona dhe u distancuam nga miqtë. Njerëzit bënin gjithçka – flinin, hanin, punonin, shoqëroheshin, prindër, stërvitje – nga shtëpitë e tyre. “Ne të gjithë jemi krijesa shumë të rutinuara, por kjo rutinë është e rëndësishme sepse na mban në kohë,” tha Ogden.
2. Kujtimet na ndihmojnë të përpunojmë kohën dhe kujtimet tona janë të ndryshme nga vitet e fundit
Mendoni përsëri në fillimin e pandemisë, kur për herë të parë dolën lajmet për përhapjen e COVID në mbarë Kinën. Sa kohë më parë ju duket kjo? Muaj? vite? Ndoshta është e vështirë të thuhet. Ogden dhe ekipi i saj hulumtues kanë studiuar se si njerëzit ndihen për kohëzgjatjen e pandemisë dhe kanë zbuluar se truri përpunon gjatësinë e kohës përmes kujtimeve. “Nëse kemi shumë kujtime, atëherë ajo thotë, ‘Oh, duhet të ketë qenë një kohë e gjatë’, por nëse ka shumë pak kujtime, atëherë mendojmë se duhet të ketë qenë një periudhë e shkurtër kohore,” tha Ogden. .
3. Njerëzit e përpunojnë kohën ndryshe
Se sa e shtrembëruar ndihet koha ndryshon nga personi në person. Në fund të fundit varet nga përvoja personale e secilit person me COVID dhe sa ka ndikuar ose ndryshuar pandemia aktivitetet e tyre të përditshme, tha Nicole Dudukovic, drejtoresha e diplomës së neuroshkencës në Universitetin e Oregonit. Hulumtimi i Ogdenit, për shembull, ka zbuluar se kënaqësia sociale është një nga faktorët më të mëdhenj prapa mënyrës sesi njerëzit përpunojnë kohën. “Sa më i kënaqur të ishe shoqërisht, aq më ‘shpejt’ shkoi pandemia,” tha Ogden, duke vënë në dukje se kjo nuk përfshinte vetëm të qenit rreth njerëzve, si familja në shtëpinë tuaj, por kërkimi dhe shijimi i lidhjeve shoqërore.
Përgatiti K.I / Burimi www.huffpost.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
