Ka disa erëza, të cilat kontribuojnë në përmirësimin e shëndetit të trurit tonë, parandalimin e sëmundjeve serioze autoimune, dhe përmirësimin e të kuptuarit dhe aftësinë për të mësuar.
Rigon: shumica e erëza kanë veti të jashtëzakonshme antioksiduese. Në shumë studime, ka rezualtuar se rigoni ka kapacitet katër herë më e madh antioksidues se luleshtrydhet dhe boronica.
Kanella: vetëm era e kanellës është në gjendje të stimulojë pozitivisht funksionin e trurit. Në veçanti, kanella përmirëson kujtesën, vëmendjen, përqendrim dhe aftësinë për të njohur gjërat. Kanellë vërtetë është një superaromë: ndihmon rregullimin e nivelit të sheqerit në gjak, redukton e përhapjen e qelizave të kancerit, ul mpiksjen e gjakut, dhe përmban mangan, hekur, kalcium.
Salvia: është një antioksidant fuqishëm dhe anti-inflamator. Kjo barishte ka komponime të ngjashme të barnave të përdorura për trajtimin e sëmundjes Alzheimer. Ajo përmirëson ndjehëm kujtesën.
Guarana: Lufton lodhjen dhe shërben se antidepresant. Guaranina është një substancë të ngjashme me kafeinënë, e cila përmirëson rezistencën mendore dhe fizike.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
