Përshëndetje! Jam këtu për të shfryrë një situatë që më shkakton jo pak shqetësim. Gjithmonë nuk kam qenë në gjendje të ndihem rehat me askënd, vetëm me familjen time (nënkuptoj mua, motrën dhe prindërit e mi). Jashtë këtij konteksti, njerëzit më duken të gjithë njësoj… një masë njerëzish që bëjnë të gjithë të njëjtat gjëra, të gjitha me të njëjtat mënyra të të menduari, tepër të thjeshtë dhe banalë. Gjithmonë ndihem sikur jam jashtë vendit. Unë jetoj në një qytet shumë të vogël dhe gjithçka është shumë e ngushtë për mua, do të doja të shkoja në një qytet të madh. Nuk më pëlqen fakti që eci në rrugë dhe ndihem i vëzhguar. Çfarë duhet të bëj?
Përgjigje: Të ndihesh i përjashtuar ose ndryshe nga të tjerët mund të jetë një përvojë e vështirë. Nëse dëshironi të transferoheni në një qytet të madh, mund të mendoni ta planifikoni me kujdes këtë lëvizje. Ju jeni duke kërkuar për mundësi pune ose studimi në një qytet që ju tërheq dhe ofron një diversitet më të madh njerëzish dhe interesash.
Ndërkohë, mund të jeni gjithashtu në kërkim të mënyrave për të zgjeruar horizontin tuaj shoqëror në qytetin tuaj të vogël, duke marrë pjesë në ngjarje, grupe ose aktivitete që mund t’ju lidhin me njerëz me interesa të ngjashme.
Ndjenja e të qenët të shikuar në rrugë mund të jetë për shkak të ankthit social, i cili është i zakonshëm. Një profesionist i shëndetit mendor mund t’ju ndihmojë të menaxhoni këto emocione dhe të ndiheni më mirë në ndërveprimet sociale.
Mos harroni se është e rëndësishme të kujdeseni për mirëqenien tuaj emocionale dhe ka burime të disponueshme për t’ju ndihmuar t’i kapërceni këto sfida. Mos hezitoni të kërkoni mbështetje nëse keni nevojë për të.
Dr. Michele Scala, psikolog
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
