Qumështi i artë një pije e pasur në vlera ushqyese dhe gjithnjë e më shumë i përhapur në vendet perëndimore. Një pije e bazuar në qumësht dhe shafran të Indisë. Ky konsiderohet në traditën orientale një ilaç i vërtetë veçanërisht për shkak të shafranit, i cili përmban përfitime të panumërta si: antioksidues, anti-inflamator, lufton depresionin, ndihmon trupin për të larguar toksinat, forcon sistemin imunitar, ndihmon në luftimin e lodhjes fizike dhe mendore. Legjendat e lashta tregojnë se kjo recetë është shpikur nga një mësues yoga.
Qumështi i Artë është një përfitim i vërtetë në muajt e dimrit, pasi zbut çrregullimet e frymëmarrjes dhe lufton sëmundjet sezonale si sinuset dhe dhimbjet e fytit. Ai gjithashtu ka veti antibakteriale dhe antivirale, të dobishme për kollitet dhe ftohjet.
Marrja e tij rekomandohet gjithashtu për të lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe nyjave, si dhe çrregullime të përgjithshme. Shafrani i Indisë është një anti-inflamator natyral, por edhe një ilaç për të lubrifikuar shpinën. Falë efektit natyral antisposmodik, zvogëlon dhimbjen dhe sikletin që lidhet me ciklin menstrual.
Edhe për sistemin e tretjes, Qumështi i Artë është një ilaç; në të vërtetë ai promovon proceset e pastrimit të mëlçisë, tretjen dhe funksionimin e mëlçisë. Në përgjithësi ai ka një efekt pozitiv në shëndetin e zorrëve dhe për parandalimin e çrregullimeve të tilla si: kolit, ulcera, tretje e dobët dhe acarim të zorrës së trashë.
Shafran i pranishëm në “qumështin e artë” stimulon mbrojtjen imune, në mënyrë që të ndihmojë trupin tonë të mbrohet në kohën e duhur nga viruset, sëmundjet dhe infeksionet e mundshme. Qumështi i artë është gjithashtu i rekomanduar dhe ideal për ata që praktikojnë aktivitet fizik intensiv ose ata që kanë nevojë për një përqendrim të lartë në punë ose studim. Gjithashtu ndihmon për të mbështetur gjendjen shpirtërore në rastet e lodhjes, ankthit, stresit.
Si ta përgatisni qumështin e artë?
Përbërësit:
1 lugë gjelle shafran i Indisë
piper i zi
ujë
Gjëja e parë që duhet të bëni është shpërndarja e shafranit dhe piper i zi në ujë dhe ngrohja për disa minuta në nxehtësi të ulët, duke e përzier atë herë pas here, deri në formimin e qëndrueshmërisë së butë. Këtyre përbërësve u shtohet vaj bajame ose kokosi, sheqer natyral (mjaltë), xhenxhefil dhe kanellë, si dhe lloje të tjera të erëzave për qëllime terapeutike. Masa e përftuar ruhet dhe përdoret çdo ditë nga pak duke e shtuar në qumësht të ngrohtë.
Përfitimet e përdorimit të Qumështit të Artë, vihen re nëse përdoret rregullisht në mënyrë të moderuar.
Burimi / news.fidelityhouse.eu
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
