Disa njerëz dalin nga dashuria po aq shpejt sa ranë në të. Por nëse flaka e marrëdhënies suaj duroi provën e kohës apo u shua shumë shpejt; të gjithë duan një ndarje të lehtë dhe miqësore. Qëllimi juaj kryesor ndoshta është të vuani sa më pak dhe të pranoni sa më shpejt ndjenjat tuaja të ndërsjella.
Pra, hidhini një sy disa rregullave që duhet të zbatoni nëse dëshironi të keni ndarjen më të shëndetshme në histori.
Rregulli nr. 1: Mos u ndani me mesazhe, takohuni personalisht por jo në publik
Shumë pak arsye për t’i dhënë fund një lidhjeje justifikojnë një ndarje me mesazhe. Nëse partneri juaj nuk ju ka tradhtuar ose ju ka tradhtuar, ju duhet t’i bëni atij mirësinë e ndarjes ballë për ballë. Lërini ata të kenë mundësinë të kuptojnë pse po i përfundoni gjërat dhe t’ju pyesin se çfarë dhe pse duhet. Në fund të fundit, ata kanë qenë të dashuruarit tuaj për një kohë dhe e meritojnë atë respekt. Bëjeni personalisht, por jo në publik. Ndarja me dikë në një restorant është mizore pasi mund të qajë dhe të turpërohet.
Rregulli nr. 2: Lëreni veten të ndihet e zemëruar, e lënduar ose e mërzitur pa fajësuar askënd
Mënyra më e mirë për t’u rikuperuar plotësisht është të përpunoni të gjitha emocionet tuaja në një mënyrë të shëndetshme. Kjo mund të ndodhë vetëm nëse nuk e tërhiqni ish-in në dramën tuaj. Lëreni veten të ndjej zemërim, faj, dhimbje apo edhe zhgënjim, por mos e fajësoni ish-in tuaj për ndarjen.
Rregulli nr. 3: Zbatoni një rregull pa kontakt për disa muaj
Nëse nuk dëshironi të ribashkoheni, me respekt kërkojuni që të mos ju kontaktojnë për disa muaj. Kjo do t’u japë atyre kohë për të kapërcyer nevojën për kontakt të vazhdueshëm dhe për ta parë situatën me objektivitet. Shkëputini të gjitha telefonatat dhe mesazhet për një kohë në mënyrë që të jetoni pa stres emocional.
Burimi / https://www.pinkvilla.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
