Mirëqenie

October 26, 2018 | 11:20

Sekretet e dietës kineze, për t’u dobësuar…

Të gjithë e pyesni  veten në lidhje me dietën që duhet të mbani, por rezultati është ai që ka rëndësi. Ja ku vjen dieta kineze, e cila do t’ju ndihmojë të humbisni peshë shumë shpejt. Ja çfarë duhet të konsumoni:

  1. Në çdo vakt konsumoni oriz

Për kinezët ushqimi  i stinës është orizi. Ata e konsumojnë pothuajse në çdo vakt dhe nuk marrin shumë kalori.  Ai është i payndyrshëm dhe i pasur me fibra. Mos harroni!

  1. Hani derisa të ngopeni

Kinezët nuk ngrihen nga tavolina pa u ngopur, ndryshe nga perëndimorët. Kjo gjë i ndihmon të mos kenë çrregullime. Gjithashtu metabolizmi i trupit funksionon edhe më mirë.

  1. Mos konsumoni ushqime të thata

Ushqimet e lëngshme janë kryesore për vaktet e përditshme të kinezëve. Mos harroni se ushqimet e thata ju shtojnë në peshë dhe nuk do mundeni dot t’i hiqni me lehtësi. Supa, ose pjatat me ushqime të lëngshme janë ideale për të pasur një trup të bukur.

  1. Pini çaj jeshil

Kinezët e konsumojnë shumë çajin jeshil, pasi ndihmon tretjen dhe rregullon metabolizmin. Duhet ta konsumoni sa më shumë gjatë ditës dhe do shikoni rezultatet e mira.

 

Burimi / Intv.al

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top