Shumë prej nesh kanë ide të gabuara për lumturinë dhe këto besime mund të na pengojnë të shijojmë jetën. Këtu janë disa nga gjërat në të cilat besojmë dhe i themi vetes, por që mund të na largojnë nga lumturia.
- “Ka diçka që nuk shkon me mua nëse nuk jam gjithmonë i lumtur”
Jo, nuk ka asgjë të keqe të mos jesh gjithmonë i lumtur, në fund të fundit, askush nuk mund të jetë gjithmonë i lumtur. Ndonjëherë, gabimisht e konsiderojmë ndjenjën e marramendjes si lumturi dhe kjo ndodh për shkak të zgjimit. Është e rëndësishme të dini se lumturia e vërtetë është më shumë si paqe e brendshme.
- “Do të jem i lumtur nëse kam shumë para”
Paratë mund të blejnë shumë gjëra, por pasi të plotësohen nevojat tuaja themelore, e gjithë pjesa ekstra që mund të merrni nga rritja e të ardhurave nuk bën ndonjë ndryshim. Hulumtimi i kryer nga Universiteti Princeton ka treguar se mirëqenia emocionale nuk rritet tek njerëzit me të ardhura të larta.
- “Për të qenë i lumtur duhet të ndihem më mirë”
Shpesh mendojmë se mund të jemi të lumtur vetëm kur marrim atë që duam. Por problemi është se ne vazhdimisht dëshirojmë diçka, sepse jeta ndryshon dhe bashkë me të edhe dëshirat tona. Edhe nëse marrim atë që duam, a do të jemi plotësisht të lumtur? Me siguri jo.
- “Do të jem i lumtur kur të gjej dashurinë e vërtetë”
Ky është ndoshta miti më i zakonshëm kur bëhet fjalë për lumturinë. Dashuria është gjëja më e mirë që mund të na ndodhë në jetë, por mund të jetë edhe gjëja më e dhimbshme, ndaj përgatituni.
- “Unë kurrë nuk do të jem i pakënaqur nëse kam një jetë të plotë”
Asgjë nuk është e përjetshme, duke përfshirë ndjenjën e kënaqësisë. Ndërsa rriteni dhe jeta juaj ndryshon, do të kërkoni gjëra të ndryshme që mund t’ju kënaqin. Mos harroni se fati i keq, ashtu si lumturia, është i përkohshëm.
- “Do të jem i trishtuar nëse nuk e kërkoj vazhdimisht lumturinë”
Përkundrazi, mund të jeni të kënaqur. Kur gjërat janë jashtë kontrollit tuaj, ju ndiheni të stresuar, pasi krijoni stres për veten tuaj duke e detyruar të jeni të lumtur. Në vend që të kërkoni lumturinë, kushtojini vëmendje kënaqësive që ju ofron jeta.
- “Do të jem i lumtur vetëm kur jeta të kthehet në normalitet”
Mendime të tilla duket se janë të pranishme pak më shumë dhe sidomos në këtë periudhë. Fatkeqësisht, kjo perspektivë shpesh na bën të ndihemi të mbingarkuar kur është koha për të filluar një projekt. Nisur nga situata, nuk mund ta dimë se si do të jetë “normalja e re”. Kështu që këtë herë, në vend që të kërkoni lumturinë, provoni të shijoni atë që tashmë keni.
Burimi / https://italiafeed.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
