Megjithatë, kjo cilësi e jashtëzakonshme mund të jetë edhe një barrë, pasi mund të ndikojë në mirëqenien e tyre emocionale, mendore dhe fizike. Ja se si ndjeshmëria mund të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj mendor.
1.Ndiheni të lodhur emocionalisht dhe të mbingarkuar
Jeni vazhdimisht të ekspozuar ndaj një sërë emocionesh dhe kjo mund të ketë një efekt të rëndësishëm në shëndetin tuaj mendor dhe emocional. Ju keni tendencën të thithni emocionet e atyre që ju rrethojnë dhe kjo mund të kontribuojë në ndjenjën e lodhjes dhe të pambrojtur.
2.Ju përjetoni dhimbje fizike kronike
Rritja e ndjeshmërisë mund të kthehet në dhimbje fizike kronike e cila rezulton nga akumulimi i energjisë negative në trupin tuaj.
3.Keni të bëni me pagjumësi
Natyra juaj e ndjeshme mund t’ju pengojë të fikni mendjen dhe të relaksoheni, duke rezultuar në netë pa gjumë dhe pagjumësi. Mos harroni se pagjumësia mund të ketë një ndikim të rëndësishëm në mirëqenien tuaj të përgjithshme pasi mund të çojë në rritje të ankthit, depresionit dhe lodhjes fizike.
4.Keni vështirësi në vendosjen e kufijve
Ju keni vështirësi në vendosjen e kufijve sepse shpesh i jepni përparësi nevojave të të tjerëve mbi nevojat tuaja. Kështu që shpesh thoni po, edhe nëse kjo do të thotë të sakrifikoni mirëqenien dhe lumturinë tuaj.
5.Nuk mund të shpëtoni nga emocionet negative
Një nga shenjat kryesore të ndikimit negativ të një empatie është se ju keni vështirësi të hiqni dorë nga emocionet dhe energjitë negative, të cilat mund të çojnë në të menduarit e tepruar dhe shqetësim emocional.
Burimi italiafeed
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
