Si ta shëroni veten duke folur me trupin tuaj? Përgjigja është e thjeshtë. Duke kontaktuar thellësisht me secilën nga qelizat tona. Historia e mjekësisë është mbi të gjitha, një rrugë e kohëve të fundit që ka mësuar të vëzhgojë dhe të bëjë teoritë dhe filozofitë e veta antike.
Dhe kjo, duke mësuar të flasësh me trupin tënd dhe të dëgjosh reagimet e tij, është e mundur të shkaktosh një rrugë të vetë-shërimit. Një nga teknikat që ju ndihmon më mirë të flisni me trupin tuaj njihet si hipnoterapi. Përmes hipnozës dhe meditimit lehtësohet ky proces komunikimi, në të cilin valët e trurit kanë një fuqi shumë të fortë në qelizat e trupit tonë.
Në mënyrë që kjo rrugë komunikimi të jetë e lirë të rrjedhë spontanisht dhe në mënyrë efektive, janë të nevojshme disa kushte themelore.
Si të shëroheni duke biseduar me trupin tuaj
- Ju duhet t’i afroheni trupit tuaj me dhembshuri të vërtetë. Duke kuptuar që përbëhet nga qeliza të ndërgjegjshme që ndiejnë emocione.
- Është e nevojshme që midis mendjes dhe trupit të ekzistojë një bashkëpunim i vërtetë dhe një lloj besimi i ndërsjellë mbi mundësinë e vetë-shërimit.
- Ne duhet të lejojmë që emocionet të rrjedhin në mënyrë spontane dhe pa gjykim të çfarëdo lloji.
Fuqia e emocioneve të burgosura brenda jush, të menduarit pozitiv, janë mënyra më e mirë që mendja dhe trupi të bisedojnë dhe të bashkëpunojnë me njëri-tjetrin. Sot, edhe mjekësia njeh shtytjen themelore që mund të vijë nga proceset e vetë-shërimit. Madje edhe duke shkuar aq larg sa të shpallin të efektshëm të ashtuquajturin “efekt placebo”.
Autosugjestioni
Autosugjestioni është një fenomen i cili është i aftë të demonstrojë se si truri mund të stimulojë proceset e shërimit.
Cleve Backster ishte një studiues amerikan i cili kaloi 36 vjet duke studiuar biokomunikimin në qelizat bimore, shtazore dhe njerëzore. Në tekstin e tij të famshëm “Perceptimet Primare” Backster tregon një seri përgjigjesh që ndodhin në qelizat njerëzore pas disa stimujve dhe sesi biokomunikimi është gjithashtu i mundur me mjedisin përreth dhe natyrën në veçanti.
Nëse është e vërtetë, atëherë që të mund të ndërmerrni hapat e parë drejt një procesi të vetë-shërimit, është thelbësore të hiqni atë që pengon gjithë këtë. Stresi dhe pamundësia për të eksperimentuar, për të lënë emocionet dhe humorin të rrjedhin ndryshe nga ato që zakonisht jemi mësuar t’i konsiderojmë si normalë. Atëherë, si ta shëroni veten duke biseduar me trupin tuaj? Heqja e pengesave, marrja parasysh e tërësisë, lidhja e thellë me gjithçka që jemi.
Burimi / https://www.giornodopogiorno.org/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
