Kohët e fundit jam kthyer nga Shtetet e Bashkuara dhe, si zakonisht, pas udhëtimeve të mia fantastike, kthehem në shtëpi me një valixhe librash. Pas diplomimit në psikologji, mendja njerëzore mbetet diçka që më ka magjepsur aq shumë dhe qenia njerëzore në vetvete është një mister, të cilin unë ende do të doja ta zgjidhja. Kështu që vazhdoj të blej libra dedikuar grave dhe rritjes personale, lumturisë dhe psikologjisë moderne, e cila sot më shumë se kurrë merr parasysh shumë aspekte të jetës sonë.
Sigurisht që nuk është risi të thuhet se gjëja më e rëndësishme në jetë është të qenit i lumtur dhe të mos mbërthehemi në të kaluarën, të mos mendojmë shumë për atë që ishte, por atë që është aktualisht. E lehtë për t’u thënë, por jo aq për t’u bërë. Ne të gjithë jemi shuma e asaj që kemi qenë, por e kaluara sigurisht nuk na përcakton, është vetëm një grup ngjarjesh që kanë ndodhur. Varet nga ne që të marrim të tashmen në duart tona, për të krijuar një të ardhme që me të vërtetë na pëlqen. Lërini në të kaluarën njerëzit që ju lëndojnë, grinden, ju zemërojnë dhe frustrojnë. Sigurisht që nuk mund t’i premtojmë veten se nuk do të ketë më, por së paku t’i lëmë të shkojnë.
Ji i hapur
Gjëja më e keqe që mund të bësh është mbyllja e vetes dhe bindja, që askush nuk të kupton, askush nuk mund të të ndihmojë dhe ky është fati yt. Epo, nuk është. Mundohuni të jeni të hapur ndaj të tjerëve dhe botës.
Kërkoni një mendim të jashtëm
Ndonjëherë ju mendoni shumë për një situatë dhe ju humbni ndjenjën e gjithçkaje. Është sikur të shikosh me kujdes në milje dhe milje pemë shumë të gjelbra dhe të mos shohësh pyllin. Ata të afërt me ne do të jenë në gjendje të na japin një mendim të ndershëm, por mbi të gjitha një pikëpamje që nuk është e jona, e cila është gjithmonë e mirë. Miqtë, të afërmit, partnerët, fëmijët… ndonjëherë duhet t’i kërkoni.
Drita e udhëtimit
Duke pasur peshën e së kaluarës në supet tuaja është pak si udhëtimi me një shpinë të mbushur me gurë. Ju duhet të hiqni qafe atë që ka qenë, të vendosni një pikë për disa situata; ne të gjithë kemi një rezervë të caktuar energjie, por nëse e përdorim atë për gjëra të kota, në fund mbetemi pa të.
Prano të kaluarën
Kjo padyshim është gjëja më e vështirë. Por ndoshta ju do të ngushëlloheni nga fakti se të gjithë kanë një të kaluar. Dhe unë do të shtoja se të gjithë bëjmë gabime, të vogla dhe të mëdha, pastaj ngrihemi e lëvizim, nganjëherë ndryshe, ndonjëherë pak më shumë të lënduar. Por, çfarë ka rëndësi? Unë besoj se të gjithë kanë të drejtë të jetojnë dhe për fat të keq fati sjell ngjarje dhe njerëz në rrugën tonë, me të cilët do të ishte mirë të mos takoheshit… Siç thuhet: shikojini dhe kalojini.
Shkruani një ditar
Është me të vërtetë terapeutik dhe shkrimi ndihmon shumë. Gjithashtu ndihmon shkrimi i gjërave negative në një copë letre dhe më pas ta digjni, pasi ndihmon për të kuptuar se si koha në të vërtetë shëron grindjet. Shkruani për vete, në një ditar tuajin. Shkruani mendimet dhe ndjenjat, do të jetë ndihmë e madhe dhe do t’ju ndihmojë të rriteni. Gjithmonë kam shkruar shumë dhe shkrimi është kujdesur për mua, më ka ndihmuar të ndihesha më mirë, më dha shpresë, kur njerëzit nuk dinin si ta jepnin atë. Në fund është gjithmonë kështu, gjithçka është brenda nesh, vetëm duhet ta dëgjojmë atë.
Lorella Flengo
Burimi /lorellaflego.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
