Mund të ketë shumë arsye pse po ndodh. Ndoshta sepse bota po bëhet më e keqe. Por shpjegimi më i mundshëm është se ne si individë nuk i japim respekt vetes
Ushqeni shëndetin tuaj mendor
Të ushqyerit e shëndetit tuaj mendor është çelësi i zhvillimit të respektit për veten.
Shëndeti i mirë mendor dhe një themel i fortë emocional do t’ju ndihmojnë të afroheni më shumë me veten dhe të kuptoni se çfarë keni nevojë dhe si ta arrini atë. Për shkak të kësaj, ju do të jeni në gjendje të përcaktoni se cilat veprime komunikojnë respekt dhe cilat jo.
Megjithatë, për veprime më të kuruara, kërkoni këshilla nga një profesionist. Një profesionist i shëndetit mendor, si një terapist, këshilltar, psikolog ose psikiatër, mund t’ju ndihmojë të punoni në mirëqenien tuaj mendore dhe emocionale.
Ndërtoni besim
Për të ndërtuar besim, ji autentik. Qëndroni besnik ndaj asaj që jeni dhe asaj që thoni se do të bëni. Jini të prekshëm dhe transparent. Mos kini frikë t’u tregoni njerëzve se kush jeni – nëse ata e pranojnë apo jo nuk ka të bëjë fare me ju.
Trajtojini të gjithë me respekt
Një nga mënyrat më të mira për të marrë respekt është ta jepni atë. Pavarësisht se kush është personi, ku punon ose sa para fiton, ju duhet t’i jepni të gjithëve respektin që dëshironi të merrni.
Praktikoni dëgjimin aktiv për t’u siguruar që po i kushtoni të gjithëve vëmendjen tuaj të pandarë dhe po dëgjoni dhe thithni plotësisht ato që thonë.
Respektoni këndvështrimin e çdo personi, edhe nëse nuk jeni dakord me të.
Jini të qëllimshëm në marrëdhëniet tuaja
Vendosni pritshmëri se si dëshironi të trajtoheni dhe çfarë mund të ofroni që në fillim. Jini të qartë se çfarë do të thotë dhe çfarë ju duket respekti, pavarësisht nëse është një marrëdhënie profesionale apo personale. Dëgjoni gjithashtu respektin e personit tjetër.
Kur jeni të qëllimshëm në marrëdhëniet tuaja, mund t’i menaxhoni ato më mirë. Plus, do të jeni më të prirur të largoheni prej tyre kur respekti nuk është më pjesë e themelit të tyre.
Qëndroni në këmbë për veten tuaj
Edhe pse mund të duket si logjikë e pakuptimtë, ju ndikoni shumë në respektin që merrni nga të tjerët . Sigurisht, të gjithë në përgjithësi duhet t’i trajtojnë të tjerët me respekt. Por në fund të fundit, ju jeni përgjegjës për t’u mësuar njerëzve se si mund t’ju duket ky respekt
Në vend të kësaj, qëndroni të vendosur. Flisni për atë që ju nevojitet dhe dëshironi në situatën e jetesës dhe partneri juaj për të siguruar që përvoja të jetë po aq e kënaqshme.
Kur respektoni veten, ju frymëzoni një marrëdhënie të shëndetshme me veten . Dhe kjo, nga ana tjetër, përmirëson marrëdhëniet tuaja me të tjerët.
Pra, fitoni respekt nga njerëzit përreth jush duke përdorur këshillat e mësipërme për të rritur dashurinë, besimin dhe respektin për veten.
Burimi www.yourtango.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
