Ndonjëherë trupi flet dhe askush nuk e dëgjon. Stresi i mbajtur me kalimin e kohës përfundon somatizues dhe pas një kohe shfaqen dhimbje koke, çrregullime të tretjes, rënie flokësh.
Dhimbja e kokës që na shoqëron çdo ditë na bën të ndihemi të rraskapitur. Ajo shkakton siklet në shpinë, dhimbje të vazhdueshme në stomak ose humbje të papritur të flokëve që na trembin aq shumë sepse nuk e dimë shkakun. Nëse të gjitha këto realitete janë të njohura për ju, duhet të dini se shkaku qëndron në stresin dhe somatizimin.
Trupi flet, por ndonjëherë nuk ka kush ta dëgjojë. Sepse jemi të zënë, sepse ka kaq shumë shqetësime dhe pak kohë për t’u kujdesur për veten. Le të shikojmë me sytë tanë përpara dhe asnjëherë brenda për të parë se çfarë dhemb, çfarë shqetësimesh dhe si të japim ndihmën më të mirë në mënyrë që jeta të ndalojë së lënduari aq shumë.
Somatizimi është ajo gjendje në të cilën faktorët psikologjikë shkaktojnë siklet dhe shqetësime fizike ose fiziologjike. Kjo gjendje është shumë e zakonshme tek fëmijët. Kur ata kanë një problem dhe nuk kanë burime për ta shprehur me fjalë ose ndihen të pafuqishëm, ata fillojnë të përjetojnë ndryshime të tilla si probleme me gjumin, të vjella. Lidhja midis mendjes dhe trupit është shumë e ngushtë, por edhe komplekse. Këto situata nuk janë të lehta për tu menaxhuar. Ne e analizojmë atë në detaje.
Pse ndodh kjo?
Ne të gjithë e kemi përjetuar këtë realitet në një moment të caktuar. Stresi dhe somatizimi janë pjesë e jetës sonë më shumë sesa mendojmë. Pas atij diskutimi në punë dhe asaj mosmarrëveshjeje me kolegët, është shumë e zakonshme të kthehesh në shtëpi me dhimbje barku. Po kështu, ndonjëherë mjafton të kemi një problem të vogël në marrëdhënien tonë për të përjetuar menjëherë shqetësime fizike, dhimbje koke, etj.
Shkaku i kësaj marrëdhënie nuk është ende 100% i qartë. Puna kërkimore si ajo e kryer në Universitetin e Kalifornisë tregon se ne duhet të mbledhim më shumë analiza gjenetike, neuro -sjellëse dhe psikoneuroimune për të arritur në përfundime konkrete. Sidoqoftë, duket se ekziston një korrelacion midis gjendjeve të lodhjes të lidhura me stresin dhe një sistemi nervor qëndror më hiperaktiv.
Nga ana tjetër, duket se gjithashtu ekziston një marrëdhënie midis stresit post-traumatik dhe somatizimit. Duke kaluar një përvojë negative në të kaluarën dhe të qëndrueshme me kalimin e kohës, mund të na bëjë më të prekshëm ndaj këtij realiteti psikologjik. Stresi dhe somatizimi lidhen gjithashtu me ankthin dhe shqetësimin për shëndetin e dikujt. Në përgjithësi, kemi të bëjmë me njerëz që monitorojnë shumë simptomat e tyre.
Stresi dhe somatizimi, simptoma të lidhura
Për të qenë në gjendje të vuajmë efektet e kësaj lidhje është e nevojshme që ne të jemi të ekspozuar ndaj një situate stresuese për një periudhë të gjatë kohore. Prandaj, faktorë të tillë si ngacmimi në vendin e punës, problemet në shkollë, kalimi në një marrëdhënie të keqe familjare ose emocionale lidhen drejtpërdrejt me stresin dhe somatizimin.
Këto janë simptomat që shfaqen zakonisht:
- Lodhje e vazhdueshme fizike
- Dhimbje në qafë ose shpinë
- Ndryshimet në oreks (më shumë uri ose mungesë oreksi)
- Prirja e rritur për të marrë infeksione për shkak të një sistemi të dobët imunitar
- Çrregullime të tretjes ose të zorrëve
- Marramendje
- Takikardi
- Dhimbje koke.
- Çrregullime gjumi
- Rënia e flokëve
Burimi / https://italiafeed.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
