Vërtet duhet thënë: ankthi nuk njeh kufi dhe duket se ka një imagjinatë të pafund për të gjetur mënyra të reja për të komplikuar jetën tonë. Edhe shko pushtimi ka kompletin e vet të stresit dhe shqetësimeve: përveç frikës së zakonshme nga ngjarjet e papritura dhe komplikacionet e minutës së fundit, të aftë për të ngatërruar gjithçka (dhe sigurimi i anulimit është për këtë), tani vjen frika e të mos qenurit në gjendje ta shijosh në maksimum atë që dëshiron.
Si t’i bëjmë ballë stresit të pushimeve?
Thuhet se hapi i parë në zgjidhjen e një problemi është të pranosh ekzistencën e tij. Nuk ka asgjë të keqe të ndihemi të trishtuar dhe madje paksa xheloz për super pushimet e miqve tanë: ajo që nuk është e mirë është të mbytesh nga kjo ndjenjë, deri në atë pikë sa ta kthesh në një obsesion.
Vera nuk do të thotë argëtim me çdo kusht – Pushimet, qofshin të gjata apo të shkurtra, duhet të përdoren për të rimbushur bateritë pas muajve të gjatë të punës dimërore. Për të marrë këtë rezultat, nuk keni nevojë të shkoni në vende të çmendura: mjafton pak klimë e mirë, shoqëri e shëndetshme dhe shumë qetësi. Në fund të fundit, kjo varet mbi të gjitha nga ne, ndaj le të japim gjithçka.
Nuk keni nevojë të jeni në qendër të ngjarjeve për të pasur një jetë të plotë dhe të lumtur – Frika se gjëra vërtet interesante u ndodhin gjithmonë të tjerëve dhe në vende të tjera nga vendi ku jemi është një keqkuptim i madh.
Le të përqendrohemi te vetja – Le t’i përkushtohemi asaj që na pëlqen dhe asaj që na kënaq, pa u shqetësuar për atë që bëjnë të tjerët.
Gënjeshtra në rrjetet sociale- Ata që postojnë foto dhe video kanë çdo interes për t’u dukur sa më mirë, edhe me koston e “përmirësimit” të gjërave me editimin e fotografive. Kështu plazhi i mbushur me njerëz i Rivierës shndërrohet në një vend pothuajse intim dhe kilogramët e tepërt zhduken me magji…
Mësojmë të vlerësojmë atë që kemi – Mund të mos e kalojmë verën në Maldive si ju, por sigurisht kemi diçka që nuk e ka miku-rivali ynë. Ne mund të mos jemi të vetëdijshëm për këtë, por edhe ajo ka shqetësimet e saj: ndoshta një dhimbje zemre ose një problem pune që na kanë kursyer.
Përgatiti K.I / Burimi www.tgcom24.mediaset.it
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
