Nëse keni frikë nga plakja duhet të dini se cilat janë produktet ushqimore që duhet të konsumoni në mënyrë që ta mbani larg sa më gjatë që të jetë e mundur.
Rrudhat dhe thinjat janë shenjat që na ngjallin këtë frikë.
Ja çfarë duhet të konsumoni që rrudhat dhe thinjat t’i mbani larg sa më gjatë:
Arrat: Konsumimi i tyre është gjëja e duhur për shëndetin. Arrat reduktojnë rrezikun e kancerit, sëmundjeve të zemrës dhe janë të rëndësishme edhe për plakjen.
Karotat: Pastrojnë lëkurën dhe reduktojnë mundësinë për rrudha. Mos i ndani.
Sardelet: Acidet yndyrore Omega-3 që gjenden te sardelet ju bëjnë më jetëgjatë dhe mbajnë larg plakjen.
Shega: Farat e kuqe të vogla, ju bëjnë më jetëgjatë, largojnë mikrobet nga zorrët, dhe ju mbrojnë shëndetin.
Burimi / gsh.al
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.