Ushqimi luan një rol të rëndësishëm jo vetëm në mirëqenien fizike, por edhe psikike. Në fakt, ka ushqime që mund të ndryshojë pozitivisht gjendjen tonë emocionale.
Ushqimet që shërbejnë si ilaçet më të mira kundër depresionit:
-Frutat e thata
-Seleni
-Prodhimet e qumështit
-Ushqime që përmbajnë karbohidrate, perime, fruta, drithëra dhe oriz
-Banane
-Spinaq
-Peshk
-Çokollatë të zezë
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
