Studimi i Universitetit të New England tregon përfitimet e ushtrimeve në grup në mirëqenien mendore dhe emocionale të njerëzve.
Çiklizmi ose ndonjë lloj tjetër i stërvitjes mund të jetë një ilaç për shëndetin mendor, një ilaç natyral për të luftuar ankthin. Kjo është demonstruar nga një studim i ri, i cili theksoi se si trajnimi në grup garanton një reduktim të niveleve të stresit dhe një përmirësim në cilësinë e jetës, superior ndaj ushtrimeve të vetmuara.
Studimi i 69 vullnetarëve zgjati gjithsej 12 javë dhe çdo katër pjesëmarrës u pyet për nivelet e stresit dhe cilësinë mendore, fizike dhe emocionale të jetës. Në fund të kursit, ata që ishin ushtruar në grup treguan përmirësime të mëdha, duke shënuar një rënie në nivelet e stresit me 26.2 përqind.
Megjithatë, studiuesit theksojnë se rezultatet duhet të hulumtohen më tej, pasi studimi u krye në një mostër të vogël.
Për më tepër, hulumtimi nuk ka shqyrtuar përmirësimet në formë fizike dhe nuk është një përpjekje për të zvogëluar avantazhet e shumta që rrjedhin nga një trajnim i vetmuar, mbi të gjitha për ata që i dedikohen aktiviteteve konkurruese.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
