Ka zakone të përditshme që dëmtojnë fizikisht shpinën, dëmtojnë qëndrimin tuaj dhe t’ju bëjnë të vuani nga sëmundjet kronike.
Një listë e zakoneve të përditshme që mund të dëmtojë shpinë tuaj në afat të gjatë:
1- Krrusja mbi telefon
2- Qëndrimi ulur për periudha të gjata kohore
3- Përkulja mbi timon për orë të gjata çdo ditë
4 -Stresi mund të çojnë në tension të muskujve, që shkaktojnë dhimbje kronike në qafë dhe shpatulla
5- Mbajtja e një çante të rëndë
6-Këpucët me takë të lartë.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
