Jo të gjitha miqësitë shkojnë gjithmonë mirë. Mund të ketë debate, periudha pasiviteti dhe madje edhe mosmarrëveshje të vështira për t’u zgjidhur. Megjithatë, kur sjellje të caktuara bëhen përsëritëse dhe fillojnë t’ju bëjnë të ndiheni inferiorë, fajtorë ose të pasigurt, ia vlen t’i kushtoni vëmendje asaj që po ndodh.
Një sinjal alarmi në një miqësi nuk do të thotë automatikisht që duhet t’i jepni fund marrëdhënies. Është një shenjë që ju fton të vëzhgoni dinamikën, të flisni për atë që ka ndodhur dhe të vendosni kufij kur është e nevojshme. Çelësi është të dalloni një konflikt të vetëm nga një model përbuzjeje, manipulimi, kontrolli ose mosrespektimi.
1.Të bën të ndihesh i vogël rregullisht
Një shaka e pafat mund të ndodhë midis miqve. Është krejt tjetër gjë kur dikush vazhdimisht tall vendimet e tua, nënvlerëson mendimet e tua ose përdor pasiguritë e tua për të bërë komente në kurrizin tënd. Gjithashtu, vini re se çfarë ndodh kur shprehni se diçka ju ka shqetësuar. Në një miqësi të shëndetshme, duhet të ketë hapësirë për të pranuar një gabim dhe për të modifikuar sjelljen, në vend që t’i shndërroni ndjenjat tuaja në një arsye tjetër për t’u tallur me të tjerët.
2.Ai shfaqet vetëm kur ka nevojë për diçka
Miqësitë nuk funksionojnë si një shkëmbim i ekuilibruar në mënyrë të përkryer. Do të ketë raste kur një person ka nevojë për më shumë mbështetje, kohë ose vëmendje sesa tjetri. Shenja paralajmëruese shfaqet kur lidhja bëhet sistematikisht e njëanshme: ata të kërkojnë për të kërkuar favore, për t’u shfryrë ose për të zgjidhur problemet, por rrallë janë të disponueshëm kur je ti ai që ka nevojë për shoqëri ose mbështetje.
3.Ai nuk i respekton kufijtë tuaj
Të thuash se nuk mund të dalësh, se ke nevojë të rrish pak vetëm ose se nuk do të doje të flisje për një temë të caktuar nuk duhet të shndërrohet në një betejë. Këmbëngulja pasi ke thënë jo, të të bëjë të ndihesh fajtor për vendosjen e një kufiri ose injorimi i përsëritur i tij mund të tregojë se personi tjetër po i jep përparësi dëshirave të veta mbi ato që ti ke shprehur se ke nevojë.
4.Shndërroni arritjet tuaja në një konkurs
Një rivalitet i rastit mund të jetë edhe argëtues. Problemi lind kur çdo arritje bëhet një mundësi për të të tejkaluar, për ta krahasuar veten me të tjerët ose për ta zvogëluar atë që ke arritur. Gjithashtu, kushtojini vëmendje mënyrës se si miku juaj e pret lajmin tuaj të mirë. Një mik mund të jetë duke kaluar një periudhë të vështirë dhe jo gjithmonë të reagojë me entuziazmin që prisnit, por nëse përparimi juaj zakonisht përballet me kritika, indiferencë ose përpjekje për ta minimizuar atë, mund të përfundoni duke shmangur ndarjen e asaj që ju emocionon.
5.Ai të fajëson ty për të gjitha konfliktet
Mosmarrëveshjet shpesh kanë më shumë se një perspektivë. Nëse personi tjetër nuk e pranon kurrë përfshirjen e tij, ndryshon vazhdimisht rrëfimin e tij për atë që ka ndodhur, ose përfundoni duke kërkuar falje për çdo konflikt, ia vlen të vëzhgoni nëse ky model përsëritet. Marrja e përgjegjësisë, pranimi kur kemi shkaktuar dëm dhe gatishmëria për të bërë ndreqje janë elementë të rëndësishëm për ruajtjen e çdo marrëdhënieje me kalimin e kohës.
6.Nuk respekton privatësinë e të tjerëve
Të gjithë mund të diskutojmë herë pas here për një problem që kemi pasur me dikë. Por zbulimi i sekreteve, tallja e vazhdueshme me miqtë e tjerë ose ndarja e informacionit intim që ju është besuar privatisht është një çështje krejt tjetër. Nëse e vëreni shpesh këtë sjellje, është e kuptueshme të pyesni veten se si do ta përballojnë atë që u thoni. Besimi varet, ndër të tjera, nga dija se biseda të caktuara do të mbeten brenda kufijve të rënë dakord.
7.Mundohu të izolohesh nga marrëdhëniet e tjera
Të ndihesh xheloz herë pas here nuk do të thotë domosdoshmërisht të duash të kontrollosh një miqësi. Situata ndryshon kur dikush vazhdimisht i poshtëron miqtë e tjerë, kërkon ekskluzivitet ose përpiqet të të bëjë të ndihesh fajtor që kalon kohë me njerëz të tjerë. Një miqësi e ngushtë mund të bashkëjetojë me marrëdhënie të tjera. Nuk keni nevojë ta ngushtoni rrethin tuaj shoqëror ose të provoni vazhdimisht se dikush ka një vend të veçantë në zemrën tuaj për të ruajtur një marrëdhënie.
Çfarë duhet të bëni kur zbuloni këto flamuj të kuq?
Para se të merrni një vendim, kërkoni modele dhe shmangni përcaktimin e të gjithë marrëdhënies bazuar në një incident të vetëm. Përqendrohuni në fakte konkrete – çfarë ndodhi dhe si ju preku – dhe kushtojini vëmendje asaj që ndodh më pas. Një kërkimfalje mund të jetë e rëndësishme, por e tillë është edhe gatishmëria për të ndryshuar sjelljen tuaj.
Nëse keni nevojë për një perspektivë, marrja e pak kohe larg mund t’ju ndihmojë të shihni se si ndiheni jashtë asaj situate. Gjithashtu mund të flisni me dikë që i besoni për të kuptuar se çfarë ka ndodhur dhe për ta vlerësuar situatën më qartë. As nuk duhet ta shndërrojmë konceptin e një flamuri të kuq në një kërkesë për miqësi pa konflikte. Dikush që vonon shumë për t’u përgjigjur, anulon planet ose është më pak i disponueshëm për një farë kohe mund të ketë shumë shpjegime. Ajo që ka rëndësi është përsëritja dhe konteksti. Miqësitë mund t’i përballojnë vështirësitë dhe të shërohen kur ka respekt, komunikim dhe gatishmëri për të ndryshuar; por nëse një marrëdhënie ju bën të ndiheni vazhdimisht inferiorë, të kontrolluar, fajtorë ose të pasigurt, nuk keni nevojë të prisni që të ndodhë diçka shumë më serioze përpara se të lejoni veten të distancoheni.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
