Stresi nuk ndikon vetëm në humor, gjumë dhe përditshmëri, por mund të ketë pasoja edhe në jetën intime. Kur bëhet i vazhdueshëm, ai ndikon në ekuilibrin hormonal, dëshirën dhe reagimet fizike të trupit, duke krijuar vështirësi për të dy partnerët.
Tek meshkujt, stresi mund të kontribuojë në probleme me ereksionin dhe ejakulimin e parakohshëm. Tensioni i vazhdueshëm e bën më të vështirë relaksimin, i cili është i nevojshëm për një funksionim normal seksual. Edhe te gratë pasojat janë të dukshme. Stresi mund të ulë dëshirën seksuale, të ndikojë në lubrifikimin dhe të shkaktojë marrëdhënie të dhimbshme. Në disa raste, ndryshimet hormonale mund të ndikojnë edhe në ciklin menstrual dhe fertilitetin.
Një tjetër pasojë është ndikimi në marrëdhënien në çift. Kur problemet seksuale lidhen me stresin, mund të krijohet një rreth vicioz: vështirësitë në intimitet shtojnë ankthin, ndërsa ankthi e bën edhe më të vështirë rikthimin e një jete seksuale të kënaqshme. Kjo bëhet veçanërisht e ndjeshme te çiftet që përpiqen të kenë një fëmijë, pasi presioni për të ngjizur mund ta kthejë intimitetin në një detyrim, duke shtuar tensionin emocional.
Për të kufizuar ndikimin e stresit, është e rëndësishme të gjendet kohë për veten, të përmirësohen mënyrat e përballimit të shqetësimeve dhe të ruhet komunikimi me partnerin. Kur stresi bëhet i vazhdueshëm ose problemet seksuale ndikojnë në cilësinë e jetës, këshillohet edhe ndihma e një profesionisti. Në fund të fundit, jeta seksuale ndikohet jo vetëm nga dëshira fizike, por edhe nga gjendja emocionale. Kujdesi për shëndetin mendor është një pjesë e rëndësishme e mirëqenies seksuale dhe marrëdhënies në çift.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
