Miqësia është një nga ato pjesët e dashura universale të jetës. Miqtë e mirë mund t’i bëjnë kohët e vështira më të lehta dhe kohët e mira akoma më të mira. Kjo është arsyeja pse të kuptoni nëse keni nevojë për më shumë miq, ose ndoshta më e rëndësishmja, keni nevojë për miqësi më cilësore, është jashtëzakonisht e rëndësishme.
Sipas Dr. Debra Umberson, një sociologe në Universitetin e Teksasit, në një artikull për Time, “Marrëdhëniet e forta sociale mbështesin shëndetin mendor dhe kjo lidhet me funksionin më të mirë imunitar, stresin e reduktuar dhe më pak probleme kardiovaskulare”. I njëjti artikull përmban gjithashtu një studim që zbuloi se miqësia mund të bëjë po aq për shëndetin tonë sa lënia e duhanit dhe ushtrimet fizike. Në thelb, miqësia nuk na ndihmon vetëm të na bëjë më të lumtur; na ndihmon të jemi të shëndetshëm.
Megjithatë, një studim i botuar në The American Sociological Revieë ka treguar se numri i amerikanëve që thonë se nuk kanë ndonjë të afërt në jetën e tyre me të cilin të ndajnë çështje të rëndësishme (p.sh.: miqësi të mira) është rritur në mënyrë drastike vitet e fundit. Për fat të keq kjo do të thotë se ka shumë njerëz të vetmuar që mund të përfitojnë nga miqësi më cilësore.
Nëse jeni të shqetësuar se nuk keni një rrjet social mjaft të fortë dhe të besueshëm në jetën tuaj, këtu janë nëntë shenja që tregojnë se mund të keni nevojë për më shumë miq:
- Ju jeni gjithmonë duke nisur nga fillimi
- Ndjeni sikur miqësia juaj është një slitë emocionale
- “Miqtë” ju kontaktojnë vetëm kur kanë nevojë për diçka
- Ju vazhdimisht i justifikoni ata
- Ju jeni shpesh të vetmuar
- Ndiheni sikur miqtë tuaj nuk janë të besueshëm
- Ndiheni sikur miqësitë tuaja janë të njëanshme
- Nuk e pret me padurim kalimin e kohës me ta
- Nuk ndiheni sikur keni dikë që të mbështeteni
Burimi / https://www.bustle.com/
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
