Kolagjeni është në trend. Sido që ta merrni, nga supa e kockave, këmbët e pulës ose nëpërmjet një pluhuri që spërkatni në filxhanin tuaj të mëngjesit, teoria është se sa më shumë ta konsumoni, aq më i ri do të dukeni. Përveçse kur bëhet fjalë për lëkurën, një tas ngrohës me kocka të ziera do t’ju çojë vetëm kaq larg. Në fakt, kur bëhet fjalë për rritjen e kolagjenit, ka mënyra më të zgjuara për të rimbushur proteinën kryesore strukturore të trupit.
Për të rinjtë dhe me lëkurë të lëmuar, kolagjeni është me bollëk, prandaj qëndron edhe termi fytyrë bebe, por kur plakemi, veçanërisht pasi estrogjeni pakësohet gjatë tranzicionit të menopauzës, është më e vështirë të arrihet. Pirja ose ngrënia e tij është një mënyrë, ashtu siç është marrja e një suplementi (kolagjeni detar me vitaminë C të shtuar është më i miri), por sa përthith trupi juaj është çështje tjetër. Në fund të fundit, ai duhet të mbijetojë në traktin tretës përpara se trupi juaj të mund të asimilojë përdorimet e tij.
“Kur merrni kolagjenin nga goja, ai duhet të mbrohet nga sistemi juaj i tretjes ku është shpërbërë. Një suplement tipik i kolagjenit mund të përmbajë 10 për qind peptide kolagjeni, por në formë të lëngshme ose pluhuri është e pasigurt se sa nga kjo 10 për qind arrin në qarkullimin e gjakut,” shpjegon Pupinder Ghatora, farmacist dhe themelues i Ingenious Collagen.
“Ne përdorim një kapsulë celuloze biologjike të disponueshme, e cila nuk shpërbëhet nga acidi ynë i stomakut, prandaj, edhe pse përmban një sasi më të vogël të peptideve të kolagjenit sesa suplementi juaj mesatar, 100% e saj absorbohet nga qarkullimi i gjakut”, thotë ai. “Sapo trupi ndjen se nivelet e larta të peptideve të kolagjenit janë të pranishme, trupi fillon të prodhojë më shumë kolagjenin e tij, i cili, në rastin tonë, është vërtetuar në provat klinike të rastësishme se redukton linjat e imëta dhe përmirëson elasticitetin e lëkurës”.
Sinteza e kolagjenit ndodh edhe kur trupi është nën kërcënim. Kur shëtitni gjurin tuaj, për shembull, qelizat e lëkurës kalojnë në alarm të lartë duke dërguar sinjale te fibroblastet (qelizat e fabrikës që sekretojnë proteinat e kolagjenit) për të shkaktuar një marrje urgjente të kolagjenit për të riparuar plagën dhe për të formuar indin mbrojtës.
Çfarë lidhje ka kjo me qëndrueshmërinë e fytyrës? Shumë, në fakt.
I njëjti parim zbatohet për disa trajtime të fytyrës si peeling kimik ose lazer që funksionojnë duke krijuar një dëmtim të kontrolluar në mënyrë që të mashtrojnë lëkurën që të riparohet dhe në proces të ndezë sintezën e kolagjenit, në mënyrë natyrale dhe të fuqishme. Në raste të caktuara, si për shembull me injeksione përforcuese të lëkurës, prodhimi i kolagjenit dhe elastinës nxitet duke e mbushur lëkurën me proteina dhe faktorë të rritjes që, përsëri, inkurajojnë prodhimin e kolagjenit dhe kushëririt të tij, elastinës, indit lidhës që i jep lëkurës elasticitetin e saj të gjallë të cilësisë.
Çfarëdo trajtimi që zgjidhni, nëse keni nevojë për një fitnes afatgjatë të lëkurës, atëherë këto janë mënyrat më të zgjuara për të rritur kolagjenin e fytyrës në mënyrë natyrale – pa pasur nevojë të ndryshoni dietën tuaj.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
