Ndërsa ne shpesh e lidhim depresionin me humorin e ulët, lodhjen dhe ndjenjat e mungesës së shpresës, më pak e njohur është se disa njerëz me depresion mund të përjetojnë probleme me kujtesën e tyre – të tilla si ndjenja më harresë se zakonisht.
Struktura dhe funksioni i trurit
Depresioni është i lidhur me ndryshime të përhapura në strukturën dhe funksionin e trurit – duke përfshirë korteksin paraballor, hipokampusin dhe amigdalën. Këto rajone janë të përfshira të gjitha në njohjen, funksionin ekzekutiv (si planifikimi, vendimmarrja dhe arsyetimi) dhe përpunimi i emocioneve. Këto rajone janë të ndërlidhura nëpërmjet qarqeve nervore, dhe ato dërgojnë dhe marrin mesazhe nga njëri-tjetri, kështu që problemet në një rajon do të ndikojnë tek të tjerët. Dhe, qarqet nervore përgjegjëse për njohjen dhe përpunimin e emocioneve mbivendosen me ato që kontrollojnë sistemet tona të reagimit ndaj stresit.
Kujtesa e punës
Kjo nuk do të thotë se nuk ka ende shumë gjëra që një person që lufton me depresionin mund të bëjë për të përmirësuar kujtesën e tij. Për shembull, ushtrimi tregohet se përfiton kujtesën e punës, shpejtësinë e përpunimit dhe vëmendjen. Mendohet se stërvitja çliron lajmëtarët e trurit (përfshirë serotoninën dhe dopaminën) dhe rrit aktivizimin në korteksin e trurit. Këto të dyja rrisin rritjen e neuroneve të reja dhe plasticitetin e trurit (aftësia e trurit për të ndryshuar, përshtatur dhe rritur). E gjithë kjo është e rëndësishme për memorie të mirë. Terapitë e të folurit tregojnë gjithashtu rritje të aktivizimit në korteksin paraballor, i cili mund të lidhet me përmirësimin e reagimit dhe fleksibilitetit, të dyja aspekte të rëndësishme të njohjes dhe humorit.
Përgatiti K.I / Burimi theconversation.com
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
