FB

October 23, 2021 | 8:04

Nuk ka ilaç që mund të lehtësojë dhimbjet emocionale

Kohët e fundit duket e pamundur të ulesh dhe të shkruash pa folur për trishtimin, dobësinë njerëzore, dhimbjen. Nuk e shmang, por nxjerr në dritë atë që ndjej dhe nuk mund t’i shpëtoj reflektimeve për ndjenjat e dhimbshme. Unë kurrë nuk kisha jetuar momente kaq të vështira.

Unë shkruaj për të nxjerr mërzinë dhe për t’u përpjekur të kuptoj gjithçka që më tejmbush. Shkrimi im është terapia ime, shpëtimi im, mënyra ime e të shprehurit dhe e zbutjes së asaj që nuk më lë të buzëqesh. Unë shkruaj për të kuptuar veten dhe në mënyrë që kuptimi im, i lexuar nga dikush, të sjellë një shpresë të vogël. Shpresa vjen sepse ka dëshpërim. Ka dritë kur ka errësirë. Me fjalë të tjera, e kapërcej atë që dhemb, sepse dhemb, por do të kalojë. Duhet të kemi besim se do të kalojë, se gjithçka do të jetë më mirë, se do të jemi shumë të lumtur.

Në vend që të ik nga trishtimi, unë zgjedh ta pranoj, ta kuptoj dhe pastaj ta luftoj. Ne luftojmë vetëm kur ndalojmë së vrapuari. Ne fitojmë vetëm nëse mund të përballojmë atë që na dhemb. Por kërkon guxim absurd. Të gjithë kapen për atë që i jep forcë për të përballuar mundimet dhe frikën me më shumë besim. Ka nga ata që praktikojnë sporte, ka nga ata që bëjnë zanate, ata që këndojnë, ata që bëjnë terapi, ata që pikturojnë fotografi dhe mure. Unë shkruaj. Shkrimi është mburoja ime më e fortë kundër këtij trishtimi që rrethon jetën e të gjithëve, veçanërisht sot.

Askush nuk është shumë mirë, askush nuk ka frikë nga asnjë, askush nuk është i lirë nga çdo shqetësim. Të gjithë jemi luftëtarë të përditshëm, mbijetojmë dhe përpiqemi për lumturinë, që duhet të jetë synimi i të gjithëve. Dhimbja emocionale është më e vështira për t’u lehtësuar, nuk ka asnjë ilaç për ta menaxhuar atë. Ajo që duhet të bëjmë është të përpiqemi të dalim nga këto hapësira të rënda emocionale, duke e mbushur veten me atë që është e mirë për ne.

Rrethojeni veten me njerëz të mirë, kultivoni marrëdhënie të shëndetshme, bëni aktivitete që ju japin kënaqësi, merrni kohë për të mos bërë asgjë, thoni “të dua”. Mbani në kujtimet tuaja momentet më të këndshme të jetës tuaj. Vallëzoni, këndoni, luani një instrument, buzëqeshni, qeshni me marrëzi. Kjo është ajo që do të shërbejë si drogë kur jeta thotë “jo”, kur errësohet.

Dhe kurrë, në asnjë rrethanë, mos ndalo së besuari se ditë më të mira do vijnë.

 

Burimi / https://italiafeed.com/

© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

MARKETINGU:
Agjente Marketingu:
Erinda Topi: 0688019400
E-mail: [email protected]

© Revista Psikologjia. Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.

To Top