Problemet e mëdha shpesh duken të pakapërcyeshme, por një qasje e thjeshtë mund t’i bëjë më të menaxhueshme: t’i ndajmë në hapa të vegjël dhe të përqendrohemi te progresi i përditshëm.
Kjo është në thelb ideja e teorisë së sukseseve të vogla, sipas së cilës arritjet e vogla të përditshme mund të ndikojnë në motivim, vetëbesim dhe mënyrën se si e shohim veten. Në vend që të përpiqemi të zgjidhim menjëherë një problem të madh, qasja sugjeron ta ndajmë atë në objektiva më të thjeshtë. Çdo hap i përfunduar krijon ndjesinë e progresit dhe na jep më shumë besim për të vazhduar.
Psikologia dhe studiuesja e motivimit Teresa Amabile ka theksuar rëndësinë e përparimit të vazhdueshëm në motivimin dhe produktivitetin njerëzor. Edhe në jetën e përditshme, ndryshimet e vogla mund të krijojnë një efekt më të madh me kalimin e kohës. E njëjta logjikë vlen edhe për vetëvlerësimin. Kur vendosim objektiva realistë dhe arrijmë t’i përmbushim, krijojmë prova konkrete se jemi të aftë të përparojmë. Kjo mund të na ndihmojë të përballemi gradualisht me sfida më të mëdha.
Në vend të një qëllimi të madh që duket i paarritshëm, mund të nisemi nga hapa të thjeshtë: përfundimi i një detyre, krijimi i një rutine të re, një vendim i vogël apo edhe një përpjekje për të ndryshuar diçka që nuk funksionon.
Suksesi nuk ka gjithmonë nevojë të jetë i madh për të pasur rëndësi. Shpesh, janë pikërisht fitoret e vogla dhe të përsëritura ato që ndërtojnë gradualisht motivimin, sigurinë dhe besimin te vetja.
© Nuk lejohet riprodhimi i shkrimeve pa vendosur autorësinë e revistës "Psikologjia" dhe pa cituar burimin.
